材料公仔箱論壇/ ^# P4 ^$ m9 v6 |$ t* ~
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升. @2 z0 o3 l9 D4 }! {. R
公仔箱論壇2 }* @; w% s( d* x+ U- C8 p
7 S+ }! k X$ i# G2 H- b公仔箱論壇做法
: K) C. E: [# m' O9 Cwww.tvboxnow.com1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
/ ?/ C# K0 x: }* j0 cwww.tvboxnow.com. g1 A" p+ ~' R+ P
2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。公仔箱論壇1 K. B: @9 u6 k! I5 m$ Y4 u
1 \2 H2 p0 q! d. [% v/ B |: ~) O3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 公仔箱論壇, Y) p* \, a1 a* z0 h# b
|
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 