配 料: 材料:荔枝300克、雞胸肉200克、蔥2根、青、紅椒各1/2個。 + [- F, G8 J2 t2 Z& w
調味料:鹽1/4茶匙、蛋清1個、太白粉1大匙、白葡萄酒1茶匙、鹽1/3茶匙、水1大匙、太白粉1/2茶匙公仔箱論壇# O2 F* N' Y( e) @( \
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操 作: 1.荔枝去外殼及籽;蔥切小段;青紅椒切菱形片備用。
) x9 ^. N! ~. i2 I2.雞胸肉去骨切為1.5厘米的小丁,醃入調味料(1)中。 tvb now,tvbnow,bttvb' T4 G, M) u" u6 J a3 i
3.起油鍋滑鍋2次,以中火燒至四分熟,入雞丁滑開,待肉變白後,再加入荔枝、青、紅椒略翻一下即可撈出瀝干。 tvb now,tvbnow,bttvb; ?$ k/ _, I2 v! d
4.鍋中留油1茶匙,爆香蔥段後,依序加入葡萄酒、雞丁、荔枝肉及調味料(3)拌炒均勻即可 |