* q( h8 k3 X1 s$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所需材料：
* A3 o2 @4 x+ q; k公仔箱論壇海鰻 ... 1段(900公克)
& G9 h) D* K; P8 ~* u; f7 S6 j, C( I0 ztvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 ... 3大匙公仔箱論壇, x8 Y7 b A3 b8 Q: D/ y" Q4 v
胡椒 ... 1茶匙
/ b" ]- y5 k0 c, j- c. L% w; _紹興酒 ... 1大匙
3 p! o: p3 Y+ E# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿菜 ... 300公克
: L3 Q: e K4 jwww.tvboxnow.com作法步驟：
+ n. G6 _- k4 S8 N1 * 魚洗淨挖去內臟。www.tvboxnow.com1 I9 ?& a) i5 R7 Z
2 * 炒鍋入油，先將A料爆香。
' Q9 J& T- e/ t+ i$ b, ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 * 放入整段的魚塊，略加翻轉數次。
- Z1 f6 C5 I; P, X公仔箱論壇4 * 放入B料，加蓋用大火煮滾，再改用中小火燜煮約 1 中小時(要注意開蓋看湯汁並翻轉魚身，以免粘鍋)。
n X0 @* O$ d/ b0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 * 食前加進胡椒、酒及茼蒿菜。公仔箱論壇, ?6 Q0 X( d0 c1 o: U$ e V" h% B
備註：9 h: m6 _, O! D k) H
1 * 圖示菜的色彩較鮮，而實際做時菜色會更濃暗些。
! U L) }% b3 t3 k9 O4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A 料 蔥屑 ... 1大匙 肥豬肉 ... 數片
% Y9 y8 h0 S, @+ lwww.tvboxnow.comB 料 青豆仁 ... 1/2飯碗 老薑汁 ... 1大匙 蕃茄 ... 1個(切丁) 鹽 ... 適量 味精 ... 適量 水 ... 適量 |
發表於 2010-8-29 12:23 AM
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