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[中式食譜] 鮮茄鳳翼

用料:
' h2 Y- }' h: f4 j雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。www.tvboxnow.com( p& r, k( l! N1 ~" T
醃料:
! x9 F8 a* M! j# ?* |0 ea:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。tvb now,tvbnow,bttvb0 e5 j4 P5 U& x: u
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
( c' T4 X# D" o做法:
1 ?% j( _; N& Ewww.tvboxnow.com1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
) m" u1 P' N/ _9 a5 ~4 X& u' C3 o1 F2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
! Q: b3 J) i# p* dtvb now,tvbnow,bttvb3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。
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