1.皮膚受損
8 K6 {3 g& U2 U1 C, S) v# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇4 G. \( ]: w2 L0 K6 D9 q
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 j% N% h5 y( Q+ W
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
4 x1 h3 M: `* S" `; d6 k$ _7 k% U' H8 B9 wtvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5 ]0 ~! S0 k6 S3 {5 W( K
斑等問題。
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2.抵抗力下降
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4 J/ D" {, E! {* }$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
0 U! Y4 L( r4 W4 B m. Q: g公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道" K) t+ X0 M! u9 {; c, A1 j1 X) a
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降公仔箱論壇" O3 k6 u4 d3 L; [) U
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 ]: }( k: t' M
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，* U/ ]6 r; |, z4 U2 J) w
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
" T: ^# H6 { P$ W奮了。公仔箱論壇/ a3 o4 l6 Z p' t! K
! @! |, Q2 ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 w. ?2 e' U
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇! p" t. |& u. ^
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇- L! p% t: v. j2 z& n! \/ Z
夜，每周最多1到2次。
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5 C- J' n7 x2 s, u% |8 _另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb }) v* W; Q* Z# z( U
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
5 T; f+ P& G7 I! }火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不0 |8 \8 h9 u8 L! p+ J
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
9 {- P- c' N9 B" [3 I0 S7 g. H4 X頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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! T4 r4 T/ A% G( u$ Itvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降公仔箱論壇5 P8 w2 v5 h, E2 x6 t( `
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
, L6 P2 H Y8 A公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb# w4 d1 I# d8 D% Z& R
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇6 Q& [0 H$ ^) p/ ?/ N& e# h
! h6 E" D+ v, ^; t7 H* z% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb b) s3 O5 ~0 |/ w, q; Y7 x2 J7 `. ]
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇7 P# k- a3 I T# T8 u1 z U
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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