1.皮膚受損
5 g9 M0 e5 i% Y8 a7 uwww.tvboxnow.com一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; D0 n9 K8 _
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致) T6 d2 F5 B- x- I2 x
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
3 z5 P% F8 M0 c5 w* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
! e; t% n$ k" C g2 }tvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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2.抵抗力下降8 ]2 a! j/ h+ M2 K2 c. {0 e5 L
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
( @7 T! X2 U4 h0 Z; I公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇! @4 ~/ u$ D3 P c2 ?) h, \
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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. z1 b5 ]1 e. x$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降7 I5 ^) n8 ]+ O1 W, |3 a8 o. ~
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb8 Z) n* Y) {- ]4 z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，www.tvboxnow.com- ^1 r* f8 g( M' r) L, k
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇2 }2 [! G$ |) ]6 Z" x# Z
奮了。
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% l6 O* N# M. E8 [因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注www.tvboxnow.com7 r5 G- F" {, v0 k& p
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
3 b& x! O9 C9 `' `4 O/ |5 Ptvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb9 @. w5 ?% I5 \+ G4 ?
夜，每周最多1到2次。6 ?& B0 {7 ~ p' ?( `' [' r
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。www.tvboxnow.com2 g! N# f2 Z6 T% [, n9 _
1 t; z" a6 F+ }8 s7 R+ P( D7 M4.陰虛火旺
* H4 B' k1 Z0 n# [公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
( k. X# ~. g/ o火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇* X2 _! \- |5 J5 a# F# `5 W9 o
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
% O$ A+ }+ i) S$ y) F7 |5 g頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。www.tvboxnow.com% V# J; \- z- y3 H z) M
- r) j: W2 ?- F4 [: g9 J5.視力下降4 x7 u% ?6 F9 O
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
5 u/ z J* I0 L( W* b; z公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇2 A% |& n, y5 U; A( E! v9 }1 Q4 M' X
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。www.tvboxnow.com8 t# b+ Y: e; j
! \! C2 K, O3 N% [' w) Hwww.tvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
/ o4 b# p8 |6 I現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
$ U |8 ]% V# e2 J$ @9 s" i色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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