[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料3 m( @% Z# o7 q  I  D
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, X4 J* }8 ~; X8 \+ B
9 R: I8 I8 H/ A
www.tvboxnow.com/ b5 h  [% k& V: ?0 J; L
做法
! N. W; L. Z0 o! wtvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
/ X. q/ ?6 w  K( \- Y# G& f  Z9 {1 {" r7 V% B
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。www.tvboxnow.com, j* x. p& K+ C0 p

! v7 k- _$ ^8 F+ u5 ]  ztvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
* T0 o* ?* H% c8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F: f9 e" F+ m: e公仔箱論壇
8 f# ^( m2 D4 z# ~9 D  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
0 s; Z8 P" {1 a, d1 a0 t# l

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。