材料
; `: S0 `- T, Vwww.tvboxnow.com糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升www.tvboxnow.com: h. X- q" J7 E- p- u1 u; h
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7 C; E4 ^$ ~3 t* F5 ^www.tvboxnow.com做法
4 w: a0 B# \- u; a5 a8 xtvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。$ @- F/ }: k9 o: D
& z' M7 @, [& K公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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+ m' ~- r; f3 X公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B4 p( e* W& |1 }3 @
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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