[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& F0 f7 G' o: S2 f3 j2 z- L
　tvb now,tvbnow,bttvb- q" x! C5 O( }$ ^
材料：
+ u% f7 A/ X9 F' E- J: I公仔箱論壇牛柳扒200克9 V, G( ~! d; q+ W; w+ S% O
白菌1隻公仔箱論壇! k$ V2 g1 a7 A% S% v1 ]
紅蘿蔔3條
5 ]. Z1 h( C: y. i  Q; u, Owww.tvboxnow.com大蒜3條" w5 ^) ^% ~1 J  e# b" |  K' ]8 |4 O
毛茄2件* K( {2 g2 Y5 S5 c
牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ E& Z: t' R1 T3 P
肉桂葉1片www.tvboxnow.com1 P6 V1 U* F8 p9 ^
洋蔥茸2茶匙! ^) p* g5 `3 f/ a
黑醋1茶匙www.tvboxnow.com  T) J7 H: _0 k7 B* |+ _6 x
紅酒3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& [4 \. k! Q0 J& W  `: O. D
　
( h# I  ]5 G& f) N9 b0 C4 e公仔箱論壇　
- h1 R, {: ]! T0 P6 @! r1 ftvb now,tvbnow,bttvb　tvb now,tvbnow,bttvb$ @. a  O6 b! l+ u; A2 n4 A! J
做法：
5 G+ W6 C" e7 J7 }( htvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
. }  ~% U1 Y0 T0 n* U6 ewww.tvboxnow.com2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
( C9 y4 \; r2 r( J0 E" G( d6 G3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! f0 f: B; _4 F
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。