营养饮食

val_xev

最佳肉
  V9 Q# f. J' |/ k( s: S# `公仔箱論壇公仔箱論壇7 \1 ^1 e% X" E9 N# q# i
    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
+ x& `% T2 u2 I8 [* E+ \- itvb now,tvbnow,bttvb# q" U' E# V! ?! ~
最佳汤
1 s4 t& k3 E; d5 i) L) w) E" Hwww.tvboxnow.com% ]' K8 B. T; O( \1 m* j3 ]* r
    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
$ [* y3 c+ Q* b  d# _1 v公仔箱論壇
+ b% I! r1 Q- o) ]5 }最佳护脑食物 tvb now,tvbnow,bttvb! E5 X  C! F% _6 U" w* h& S, G* E

. u  t; @* s2 [% F6 Gwww.tvboxnow.com    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 公仔箱論壇8 p3 c3 S  _+ B) K: j4 @

/ |4 y4 g3 ^% r1 k4 Wwww.tvboxnow.com最佳纠酸食物
2 `' E  R3 G' Z" B9 ?  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R2 F+ o5 G  I; a2 k4 h6 W* S# x
    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
& l( i; P8 c1 a8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p4 s& \5 o$ |- G- v- u佳零食
, }# z# E+ U$ c2 }) Z& Gwww.tvboxnow.com
7 T$ y$ Y& k+ i* w! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。