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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. M" P+ \9 a0 e& x
牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲
3 Z7 c6 U' j+ m- J! e調味料：
: r' h8 Z( a! R. i2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒、市售烤肉醬www.tvboxnow.com/ ~8 Z1 O% c( Y8 `
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- ~% s0 B5 g6 R; u
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) o+ V! W/ F1 }3 \4 z, f& Y
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ A6 U6 ~5 i3 `% m
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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