24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% `* N E, `; t# f! |
淺眠期
/ X9 p4 v; {0 r* atvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) }4 d% f" E8 N, _* r0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g) {: b* Y. o' Y1:00 ~ 2:00
- ^5 _% L% N m( I公仔箱論壇 排毒期 公仔箱論壇, S/ e7 o& L. G1 a% Q
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
% b4 U; o! H+ ?9 O! E- xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- G: q. Q" @0 j( a z3 q
3:00 ~ 4:00
, K* r# L" @. p/ m公仔箱論壇 休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb3 v) x5 ]8 Q$ x
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 ! L5 D, M7 ]$ R( w
www.tvboxnow.com9 |* Q3 w+ t/ m4 Q$ ~
9:00 ~ 11:00
8 r3 [3 Q. ]; Lwww.tvboxnow.com 精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ h6 Q9 \' l% _
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 $ B9 T2 F' k% y
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12:00 ~ 13:00 tvb now,tvbnow,bttvb- \8 C8 _, u$ z$ _! Z$ |+ ?
午休期
5 F9 b7 j2 j% N7 c6 P 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _' I1 D3 l- @% j* E* s* Z k
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14:00 ~ 15:00
) H, K9 K8 w. b& a5 U6 F7 q6 jtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期 www.tvboxnow.com4 H& b" `' S' m9 m
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb/ t* n8 y: [8 q0 h% F
公仔箱論壇+ E4 M+ h$ Q% d/ d( C" N$ K
16:00 ~ 17:00
+ V7 J0 F% e, E; ftvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 www.tvboxnow.com3 v$ Y4 [+ E7 b7 p$ r- _1 F/ E
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇0 `- h' t$ b9 H0 `1 V7 b
5 o! S; N: D. c* d/ ^1 {9 m
17:00 ~ 18:00
- J3 @$ O( T8 S% s% Swww.tvboxnow.com 鬆散期
4 E- S1 P1 N, n' h 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 , c; u3 P# B4 w# L t
tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ h$ j, V( ^
19:00 ~ 20:00
" y4 ]! j# l7 F% j' U9 {( Ewww.tvboxnow.com 暫憩期
?7 o' y( ~* U! [7 Q( S 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
" ?6 N& d: J# W& c; z/ cwww.tvboxnow.com
/ @2 v$ y, I! Z4 F& S1 y. W20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb6 L4 q) o" v+ u4 o: d4 d: I
夜修期
( d, @2 |! A: Z$ w' n2 ]公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 0 J; v" M# W& k+ v9 C
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23:00 ~ 24:00
! K: n9 \) }3 _" \ 夜眠期
0 A0 S U* S* W, w, s# G2 O 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ ! r q% m" q& h0 G5 D4 I
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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