24:00 ~ 1:00
' ^9 I% E1 d( X5 A公仔箱論壇 淺眠期
6 H" E# }$ [6 W3 O, Gwww.tvboxnow.com 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) ?0 O o9 m) G! p9 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% m. J% l2 U3 Q: w& Z* y" a* x
1:00 ~ 2:00
. a8 }3 l2 p! j7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 排毒期 www.tvboxnow.com+ g/ q$ U) A6 z, _' T, k
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇7 Z& L7 s- ~2 M# n8 D
www.tvboxnow.com; I# {5 Y6 z1 `4 b
3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇8 j( R' _% S# R1 p
休眠期
% V7 _ m* D: I! {% Twww.tvboxnow.com 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
# u5 o9 a) X1 C9 T! q 公仔箱論壇* d8 n {* {8 G$ n. L
9:00 ~ 11:00
* G9 V% u$ z+ G3 o9 ?. s公仔箱論壇 精華期 # z6 _7 B/ c% {% I* Q
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇 Z& ]: C i6 M% h; \* x
' x- t8 O5 G4 Z5 q12:00 ~ 13:00
2 I1 ~1 H6 E& z; f8 {* P y公仔箱論壇 午休期
. i% i" E3 N6 |' V% z8 `6 b% otvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
# @. f; c! K: Y# D公仔箱論壇 www.tvboxnow.com" [7 C- M$ t0 G+ B7 ^6 P
14:00 ~ 15:00 www.tvboxnow.com+ X- @. h- L# M
高峰期
! n8 Q! O! K7 C% s; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
d# h- U4 d. ], ^
: n3 X( C# S" y! i1 T' C% Y- Uwww.tvboxnow.com16:00 ~ 17:00
; m. M! j, `0 |) |: A: K ^5 S 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 E6 l" C+ _/ R' R8 s" V! k
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 s' T1 s" F* Y1 L1 b1 V
! Z: @% n! P$ ]0 b ]: m3 X& Q* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 k( r+ _" m9 C0 o$ k6 L9 m0 n
鬆散期 : |! ~& C8 u/ h* `! r5 ?$ m
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇' W7 {' H! A( i7 U& v4 S* k
) J8 i. r3 d1 E# U$ D19:00 ~ 20:00 ! x& i: S( i$ H) r: s- Q
暫憩期
, Z# _; x [7 f+ f7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
2 E* F' F5 _8 y) `0 P* d/ ?2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* W3 L/ C# F7 _& l
20:00 ~ 22:00 www.tvboxnow.com9 ?$ }+ x7 K [2 K8 l6 D. S
夜修期 0 E% T- U. I0 P# U& u
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 www.tvboxnow.com; @3 o# j6 U% V2 R. |+ g" a4 t8 `, X$ H
! e' r3 o7 ]& X, g+ {3 lwww.tvboxnow.com23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇3 N7 e' q7 S, M" H9 ^ I6 ?) t3 K
夜眠期
1 ?4 @/ q2 C% i, g+ y, J1 T! S. p 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
: |$ \$ E& U6 U2 iwww.tvboxnow.com
6 a. l) M$ l4 Q2 m4 @7 q公仔箱論壇& z" U4 L0 B) U6 g- ~
9 g" @0 Y7 T( o1 L5 y公仔箱論壇
5 R, A% N: K; @, V公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
