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淺眠期
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1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇9 r$ T2 _+ S4 d6 K' u
排毒期 公仔箱論壇- d% x+ [# i+ o, N
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 www.tvboxnow.com' x/ c) N" O6 I. N# G3 p! ~3 n
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休眠期
7 A" z4 `) f a3 |4 P4 H4 R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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+ w( R+ ~0 }# y2 e8 o; Q, {12:00 ~ 13:00
; |) y( r8 w* K5 N" {6 w2 p' Z1 {0 D 午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" u9 w. ~; ~: S7 T
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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9 @" x+ `/ h% Q( O1 Atvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
* x& j& X1 K; S" U公仔箱論壇 高峰期 " ]* T7 [$ t8 |9 Q# N: x) a
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
% Y/ b" P: z5 S5 _! k4 X) m) ptvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com, w) x0 Z. P t; y: r9 ]0 X
16:00 ~ 17:00 www.tvboxnow.com4 U: D8 }7 K% d X0 W- Y- k+ ?2 I: ^
低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb, s$ i; X4 k7 f' g8 t) I9 |) E
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 0 [$ `- P- I6 d9 i8 ]% @4 H/ Q
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17:00 ~ 18:00
4 ~- B7 \; K. `9 W8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
. ?. |5 B# A8 x" r) Z/ X1 X/ qtvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb; W( K: i, j) f e
) d8 M8 V/ P# Ytvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
( H6 b" Q# f: R公仔箱論壇 暫憩期
: F" E0 I# {1 f公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ t* W' z+ T% d, f
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20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb% e; Q* v7 _8 H# G, a: e
夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb3 M% s7 _, R7 o8 T7 u q* \
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 www.tvboxnow.com9 @& A0 b- _+ l- d. o, E( V
夜眠期
d/ G" I! @$ s# j* H5 }7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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8 E9 C2 H1 n5 G7 i/ {# O& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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