24:00 ~ 1:00 . Y& D( Y$ m" _8 \) d) ?" m
淺眠期
/ `" G9 x4 a W6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
1 U& M3 k5 }2 {: V, a( N* ], H, Cwww.tvboxnow.com 排毒期 公仔箱論壇. W% V, E# _6 D! W
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 www.tvboxnow.com# }: V& `- D8 I0 \+ a: ^
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3:00 ~ 4:00
( ]! v. L Q2 D5 E 休眠期 & n6 e7 `8 [2 g$ M8 K
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 www.tvboxnow.com! I1 X& Y- h8 r0 _& O3 J# p
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$ }6 G3 f k' V& R5 }+ X# J公仔箱論壇 精華期
& L& e+ I; ~4 ^/ @- bwww.tvboxnow.com 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 + L# i+ `7 I; q6 ?8 {9 h& }
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12:00 ~ 13:00
- w9 g0 Y) E& e& S0 `www.tvboxnow.com 午休期 公仔箱論壇! }6 c' | X' l6 C& |- k2 s
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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9 \9 f- }8 u! p- F: A( |www.tvboxnow.com14:00 ~ 15:00 www.tvboxnow.com9 R. R: A9 b- `
高峰期 www.tvboxnow.com. V* H- H& y/ C0 ^$ U
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
% ^. e: |5 w% g6 \+ Z: K4 {, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 + t4 g0 r+ p1 K6 j0 Z3 S* ~7 k
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y2 Z3 n9 F9 X, A
( M* e2 f9 Q% e9 [9 \$ m0 v( N公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
: S! v. A; v# T公仔箱論壇 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 f( @7 \/ D
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c' B7 Q; G r1 x
6 |' e( t, E" _8 _! otvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇- x6 ~5 F5 g* H- X0 X6 t
暫憩期 公仔箱論壇. z! C# \) v' ?) m6 d) \# Z
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* y: I* b1 A7 B# y* D y9 O
. f! n# \6 v, j N% s$ ctvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 www.tvboxnow.com. ~( A; ^' L! `; C% I' Q8 {" o: S5 B
8 W$ a2 k9 L$ D7 Q9 Y公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: w& O; V! W" \+ h. j) A
夜眠期 公仔箱論壇, t+ M* l1 n; N
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F& G, }# x/ C9 S) T+ m: M
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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