據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
( Z$ q5 Z$ j" j9 a) I7 t# K- v, z/ iwww.tvboxnow.com$ f3 W W. W4 n2 N
www.tvboxnow.com N v( p- \# Q) h' F* M; a# _
8 m# m; d+ b2 d( Z" {1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- U0 g* Q! P. W% q6 ]
$ T3 r1 q. I6 q, l" [3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年www.tvboxnow.com3 u! }1 L) C7 D1 [) Y
tvb now,tvbnow,bttvb; A+ J" |9 R( T( g; V! w
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ \, y* u; M. V# e+ l8 s* Z
' v' ~# z# |* p _6 V9 Twww.tvboxnow.com4每周要固定跟好友至少聚會一次; `1 N7 O" i6 t/ @ K5 j
. [: S( l! p& e- Q! a. V7 r
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）' V Z1 |' l2 O& f4 o
U) r* ^( V/ U6 \7 s3 |" V/ t
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
4 f' n. r G5 A7 i7 a% q* n% U6 }3 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 p9 T- k2 B9 e1 c: [
7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: ?- F p" h, A5 L1 s9 R* w- c
& _5 p7 W5 o& Q8 C6 d9 n) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
( A4 E$ ~ |/ B公仔箱論壇9 g$ {- z5 |% ~2 x
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年4 S& F9 Z) l" x3 Q& c
$ N" `: R6 B' z3 |4 t10.多作愛，較少死於心臟病發
* c0 v0 T# O, }
) \* _+ e3 J1 t% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年www.tvboxnow.com$ g6 J( I; `. o( r- e$ `, v0 c
/ v1 D) @6 l+ ntvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年
+ X9 L2 f" n2 I
$ X8 U- p3 U0 o1 j13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
- s1 [% c" }; j6 j
1 g2 c8 f! d0 kwww.tvboxnow.com14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒1 q8 m# a: M# C |* |% ]
* I# e' ~6 L) p- ~: B$ k+ s15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
( p" o! X7 a1 O e/ D9 w/ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! h! p2 o/ W' l8 e4 i
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇 n/ N5 S0 W5 k- w# `5 s
7 \7 l9 T8 J* m4 ?6 r' I: b
公仔箱論壇5 E. j& T+ f5 n0 { t! _
, c4 l7 i1 B5 C* P/ r, \tvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
