臘＋優酪乳＝致大腸癌危機* y9 Z! c# x O9 E/ F
! R* Q. g2 P7 d3 {* S燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
9 q$ j, e* W6 r! X: Btvb now,tvbnow,bttvb
% W' \: S1 \: \* A+ f( t# ~tvb now,tvbnow,bttvb
* _4 o5 T2 j5 T8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D' @2 n+ ^ U+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機tvb now,tvbnow,bttvb1 a! [' C3 f9 Y( I& X+ i* ]
公仔箱論壇/ |5 o, p1 q, s: A9 t+ E9 {: Z8 y
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。! h2 e) o+ f. O- H! F
) w3 I7 X( z! \1 A# x+ ]1 rwww.tvboxnow.com , C3 Y, u5 t5 F+ q5 Y: x( A
E$ D2 D% Z4 ~4 a+ o
花生＋時間空氣＝致肝癌危機
" U" v$ W- q! |) r
x: w$ E/ x8 Q- m' A0 ]( rtvb now,tvbnow,bttvb花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
0 Z/ W. B5 f' \公仔箱論壇) N9 [) h* ? x& I; l
7 J' d% e8 G2 M7 |% ^8 P! f3 ^ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [# W4 f2 L$ z7 c% R9 ^牛肉＋咖啡、茶＝少鐵www.tvboxnow.com! D$ M- n$ J+ c& W& k
: g; ?0 J" h) y' k h
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
! k. G5 n# A$ A; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I: ?5 ~! C0 Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `- j9 e d8 F8 [* w' P% n2 G
; E) N( Y9 t( t; Pwww.tvboxnow.com高鐵＋高鈣＝零2 u8 r4 ^0 z* s6 I# C) `
公仔箱論壇9 N2 i( |5 _( V
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
4 ?) n2 F" l/ ? v* U8 s5 b* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y3 L6 }/ G* O' }" d I
# N) B3 }7 r: d! L; B+ E+ O
' U& [. B$ F( |4 M8 O+ N
水果＋動物內臟＝貧血危機
/ k, w6 e$ t# L1 u) A" b8 s5 U2 ^
) z: {( j/ [5 t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12tvb now,tvbnow,bttvb$ w# Q9 N# g* g- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* |$ v: Z7 W: H4 {6 h5 k
可能引起貧血。
, _) t( i; f, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o0 ?! b2 O8 c- s5 w' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . f |# x4 z9 U2 b; h' x' d5 M
3 [8 l) g& n9 ~) z
咖啡牛奶≠補充鈣質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W) r$ H3 q! ]2 S1 o& D/ O
9 R8 Z+ b Q4 V; c8 C. T: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
1 Z7 H+ Z0 G: M公仔箱論壇
0 F6 `0 |0 |! s" i, {
: F9 o, ~$ H v6 |2 A; d& N) hwww.tvboxnow.com
( S: ^1 V( q i$ E( Z3 cwww.tvboxnow.com水果大餐≠瘦身苗條% J! q% f1 \8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 |: n2 k5 ~$ b4 h4 p0 x0 k4 u
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 W3 W2 h, O! u
公仔箱論壇6 M/ ^6 v; l, w# {* W x
) ?5 v% z4 P S& Q* A4 h* utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& y- T; |4 s. n, D, X" M8 l& K
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
