臘＋優酪乳＝致大腸癌危機公仔箱論壇$ C6 k. _+ p$ Q' T/ p/ Q. a$ w
公仔箱論壇- X5 E: g( H9 f$ d. D7 w- F) e
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. ?' r1 @6 u! x$ u X1 E+ \9 H. `: J) ~
公仔箱論壇. ^9 h% a& ^, M2 n, g
# g) C* }5 G: V/ [6 b7 I1 k6 v2 g3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 j/ t X) H/ X O
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
2 T6 P% t2 o+ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! o1 Z: T9 [! C* b: z
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。www.tvboxnow.com U9 q/ E7 d" {9 g, G8 i
% |" N) w* [7 C9 G
5 ?2 A, l4 e+ u7 ]/ S8 |, W6 ewww.tvboxnow.com
/ b' {% ~$ r# [- v! d& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生＋時間空氣＝致肝癌危機
% E* w8 ?/ S2 \/ Z; H
* W" j# T9 H M7 z. [, r4 d花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。www.tvboxnow.com* u* Z1 }* n H7 V
( X# h; Y5 H. f) z. U 公仔箱論壇0 z( T' `5 `6 C6 p4 z p
公仔箱論壇' l3 t, N) n& Q: b( Y
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
, y$ x1 y* h- f9 I) Ztvb now,tvbnow,bttvb& b6 `4 s0 T/ h K+ `6 Q6 ~
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！# h) U( G6 F) w
5 }& O: @1 f, z# o! ^ A
3 v- a, \* }5 O9 `! [3 S5 U e
& u" l) f5 ]1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鐵＋高鈣＝零www.tvboxnow.com9 W, I" F3 z4 u% H" N# y! b
www.tvboxnow.com6 M% A6 T- j$ Z- R$ t% z
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。公仔箱論壇4 d H; L+ b4 j/ {
tvb now,tvbnow,bttvb3 T9 m* d1 d! g( R, C. v
5 @. r6 L1 S! F: w
" v2 N/ R" Z0 L: k3 S" v* H9 W1 l% o水果＋動物內臟＝貧血危機
, P4 C# k- [4 S6 w& {4 p3 e- @2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j+ f/ E) n1 ]5 z& t. R
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
8 ?7 v* R- I; R- @+ [2 Xtvb now,tvbnow,bttvb, {2 }8 a- h# R- r- x) A* {
可能引起貧血。www.tvboxnow.com ]: a4 J# G4 W/ W& X. w o
tvb now,tvbnow,bttvb8 m# c* Q% m0 O1 n! P# L, B
) S0 w. `4 V$ y2 v公仔箱論壇www.tvboxnow.com, c/ @6 h, k: b9 R \2 n
咖啡牛奶≠補充鈣質
9 z$ D' d& E8 I1 t
7 F: y* ?& _' i1 @* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。! Z4 T+ m( t% P7 O
: g+ y) e; V* d9 M ! w( u2 F B% D5 a& D
公仔箱論壇2 P1 k2 n% }, I* B6 G
水果大餐≠瘦身苗條www.tvboxnow.com$ N0 `$ ^+ s/ V4 X1 r; ?
9 i |) z0 r, [: q# y+ L& g
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 tvb now,tvbnow,bttvb( A/ F, a' Y+ d# L$ w0 Y
: z! T+ |" e _1 r/ Rtvb now,tvbnow,bttvb+ f/ H! u7 j9 J' _9 v
www.tvboxnow.com/ z6 x" f& M( K- F7 H
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
