＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋公仔箱論壇, [( Y: Y+ @& [7 \* \0 H
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇- K6 c( T: `% Q( }( J
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(2)臭豆腐. Q- d2 o0 n2 r, B' i6 H3 j6 |! e
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇- R+ T1 j* D* H n( @. @2 K
" I w* ?# e% }" p(3)味精% |. \+ ~% {0 R9 [) k
K6 p, P3 O% Z" m& Z每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。 Y' t4 E+ u# ?% [! {
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(5)豬肝
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% l* o0 _& C" w% ?, s' C7 R" t公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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; T; R$ g5 w3 j公仔箱論壇(6)烤肉公仔箱論壇& h: b" {" q6 S2 ?" h
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。www.tvboxnow.com1 u7 v5 z3 a. E2 @; Z
( x& [% z3 y% T+ Z8 s& v/ i7 h5 W' R) A(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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+ T# V$ X( a& s# u, S$ [0 m(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐" U4 V1 {) o+ |6 ^- ?8 Y! w" B
6 u9 p q3 V: D; B(1)泡麵、湯麵& \5 j5 ^6 m5 @! A, ?9 B2 m
4 f' @! d& E, X+ S' T8 swww.tvboxnow.com每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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3 }: t! @' Z5 I& \www.tvboxnow.com(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。; U3 k4 R& p) B- Y3 `
2 Y9 G, s# d1 A& _* I( B, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb$ d* [6 z5 X5 n
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb: q, D' m! h- s8 m7 ?. c$ h. A8 f: t' g# \
]/ M, v) x) Q; Q# f9 g, A每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb p! N- X: V5 b% _. _0 z
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）/ l1 \9 {+ E; B% j% [
& W7 Q" k, K8 @5 X m公仔箱論壇魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。0 Z* J& A) ~& y' K6 D2 } B
# T5 v+ f: G8 ^9 P$ t8 {4 Itvb now,tvbnow,bttvb(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）tvb now,tvbnow,bttvb ?% |5 g* P! q# \" {8 _5 h
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。. ]) ]4 j! G& o' n
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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