＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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+ v" m- W# S" B9 e5 `公仔箱論壇(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐
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4 t- S; q& `) _! [tvb now,tvbnow,bttvb臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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: W8 ^3 e5 X% u/ _5 ~! H3 r3 [7 S \(3)味精
1 |# l: ?. C2 e$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 z8 f9 Z3 S% `$ x8 s" o
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。公仔箱論壇& M& \. t" r' I4 n+ y* H. ?0 G
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝www.tvboxnow.com3 J" c0 U8 \1 A6 m! W
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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6 o" X1 I G0 i7 w0 b$ {) o, h. htvb now,tvbnow,bttvb(6)烤肉
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" p( C& V, X1 V' d: z1 F! @6 c由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。www.tvboxnow.com4 R+ F' y6 q) `
9 @3 p( O9 Y" N( a6 |/ |(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條* w' |7 b& k0 Y; ^' ^
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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" a7 o2 W& ?2 Y6 R: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L9 S' i4 h! B- M% T2 b
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* n2 I, V1 B+ Q2 D* `( \ n) x# S
6 W0 [- T3 b* ctvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯
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# \/ S5 m& J; P" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇: k: C0 B. t) V
3 N; f# z" s8 }, E+ u. Kwww.tvboxnow.com(3)披薩
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% u1 A2 U& v) ?5 H) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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2 H! k' k& a8 {* T' h2 Gwww.tvboxnow.com(4)吐司
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0 G: d$ d! \( {& Swww.tvboxnow.com每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb; m/ X2 F# R( w' N* w. ^/ o Q
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇9 K0 V# A3 [# Q/ y% v
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb0 r8 ~. t) E- r
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb+ m" `( e% v; O1 B8 Q1 Y1 ~
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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