材料
4 F6 y h& w( Q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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" T% {. F7 L& L. p ?9 ?做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- Z/ S9 F$ C8 N& y& M
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇7 z( o5 m+ A; S1 d1 B" M1 V% b
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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! A4 y" o& e/ `$ T/ q, g3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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' P* J. z g' z8 p- e0 w想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb' N- y/ @# t& K# U5 v0 R# E$ C
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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