材料) @$ M( k2 P2 O4 V# y: O( n$ h
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ @- w, e9 M' l
7 ^# M! Y9 l0 [! M1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q8 E6 V& [# X& J5 A. c( _1 }做法) H' E4 O. K m: g8 [! x: M* `) J
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
$ l; u# p0 {1 }: G; Xwww.tvboxnow.com6 S$ e1 z' y$ N$ k& B
2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。& e! I; k# V/ T
+ _* |' ~: E+ t/ Y, p/ u [公仔箱論壇3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. Z* R! r' F3 U6 s: @
' v6 R8 C& e" C, ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. J9 k5 H( h* x1 |- t* s/ O
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb) C( p8 t" I! V9 q) v6 g. [& B/ @
|
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|