材料
; k: I/ o. n a* c, h- J公仔箱論壇快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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做法
( {" C" r8 E" H7 M* w1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( I2 b, M% O; M/ C
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 ?! ~- p |& D5 D
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。4 T; b% v# x* p. u
- L; P! i0 p8 N0 V3 D公仔箱論壇4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。- w8 D) G; l. a! g; B S
' g3 d- D( a8 D' x, Y; T利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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