[中式食譜] 糙米炒飯

咖啡愛奶茶

- J7 d- h8 u# a4 I4 d$ I  m材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 B4 U- |) x$ B3 j3 [6 v
糙米飯 1杯
$ A. s/ P2 [4 ]' v' m; y# U; T% m菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb. V. e/ Z' s+ Q% t
松子 適量5 v4 [! g3 B! `: c4 A* \* ?
乾果 適量
; F5 A! q7 x, R  s8 _蛋白 2隻
& v! {3 J" Z1 u' R( {www.tvboxnow.com薑茸 1茶匙
+ E4 j' C: o7 y7 v9 E$ B1 x1 x* A* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:- c0 k7 ~2 R" Q4 Z  h. I5 d. _7 R
油、鹽、水 適量
. o1 N2 t' p! l' ], _% y* f( g  ?# U! Dwww.tvboxnow.com製法:
  `) U7 O( E# ~* H0 Q7 [. ?6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
" D# ~4 f5 f6 S! dtvb now,tvbnow,bttvb2. 菜芯去掉花芯，切粒。
8 S: I6 _1 G/ `* v; o; @4 L3. 松子用白鑊炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb: V, j- @# _. ], d
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
& I3 t( X  O1 I0 V" F5. 將飯加埋一齊炒。
: q: W5 ?. p% X3 L; N6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
( F& x9 T: A  n: H* u7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。, e8 h& t! [8 _2 u" R

+ n5 C! y' V/ \; w9 l1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb& x0 n/ J, C, }: z% o7 t$ P' G
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
/ `: y1 J, |" l& O- x& e2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳