[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……tvb now,tvbnow,bttvb/ n; J8 r6 X/ |5 c' N
何謂「三陰交」( d; f+ z( a- g

為什麼稱作「三陰交」？

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。( n6 ]  U, ?( ^) j

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z  ]0 G/ U, g5 Y% s

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。* Z8 T+ k, k: q" v

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* a2 P i* [0 \; a/ D2 H9 R

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自2 ]5 I. w# f8 T/ s- x5 ~
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

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1、保養子宮和卵巢公仔箱論壇! F7 [% l) ?% u% j2 R' u" ]$ U
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。www.tvboxnow.com& m( O% X9 q5 W1 j; c% P
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分tvb now,tvbnow,bttvb* V7 l# n& S2 J0 q b6 F' c
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ c0 z; V$ U* r8 `/ C" p5 w: ]

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。6 l7 Q& _# p6 x0 [- \' f. @9 W! G
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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，: |0 N* m5 }+ P" s
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
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經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左公仔箱論壇) k( ^. m5 Z1 W$ o5 C
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。: h9 Y, M+ s  J

3、調月經，去斑，去皺，祛痘
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。9 H& S/ z! m% O6 U+ q0 q
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其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 i  C" ~0 P& `. j7 X
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。公仔箱論壇+ }& P3 ]/ \  B% Q( O. ]5 P0 U; p

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
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天就看到效
果，只能是做夢了。/ ]% A; g% B) ?" w- m0 ]& d

4 、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。www.tvboxnow.com8 N' }2 B1 T3 w' L( P. G7 O
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [0 p' |! @  w1 Y" n
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5、調治肌膚過敏www.tvboxnow.com6 C7 E* ~7 v' z% R8 V" Z

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的tvb now,tvbnow,bttvb* j7 D' c) ?' P3 H7 d
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u* A1 \4 r1 A0 S

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。公仔箱論壇* p; P3 J+ G6 c% y/ M& g/ O

6 、保持血壓穩定公仔箱論壇* \* d( z4 Q( }  m3 J
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三陰交是一個智能調節穴位。+ Y: l7 P6 _7 p$ }! P# Y% Z
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分tvb now,tvbnow,bttvb1 _9 J; z  N1 @  V% F8 x9 G$ m* N
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。公仔箱論壇+ k7 w( h* p* ?  f  N$ ?7 |

我有位鄰tvb now,tvbnow,bttvb, E( U7 Q* g( |2 ?$ a
居王tvb now,tvbnow,bttvb) z3 E0 i  W* I9 F8 J
教授，是位退休的老中醫。tvb now,tvbnow,bttvb  t+ K1 J; L8 X  [+ @

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉2 M% B! w4 a1 G  R
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。www.tvboxnow.com7 S5 z# F. i6 D8 E

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。! E* B' y" }# b0 i4 _$ t: c

對於穴位的按揉，不要指望公仔箱論壇+ x6 H5 o5 z6 @7 t
一兩
天出效果。一定要像
王tvb now,tvbnow,bttvb" \$ C6 B/ A$ z1 j
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {9 n- a- L* V! t- b
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有8 c, a1 P, {8 d0 {
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。tvb now,tvbnow,bttvb) [3 w2 [$ U6 Q* }* t

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。www.tvboxnow.com8 y( A, d, ~0 Z1 { Y6 W6 q

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。www.tvboxnow.com& T1 X# t$ u* s
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ n8 I. I. G' o/ y1 o* c* h' J. K

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。公仔箱論壇: ^! | `, {6 J1 ]1 |
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb  t5 i% S5 k3 z+ u9 g2 ~
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，公仔箱論壇4 K# |, d7 x& K# m% {, x' K
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。公仔箱論壇6 {! k$ M  a, {
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 o! K% G( i# H4 J5 z4 q) x
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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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