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# g! z$ e, y0 w; \+ J! o8 wwww.tvboxnow.com主料：丝瓜、牛肉末
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4 a4 x( e- J$ ^- Etvb now,tvbnow,bttvb 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 www.tvboxnow.com' J2 i$ n9 @/ j% e; r; |' A
' [) c/ c" v0 O6 T, M# b3 B3 s- |& T9 etvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 公仔箱論壇1 w& v& b. s4 W6 ^0 l5 r
, _6 J+ }- I+ j% E* g5 K 烹制方法： " h: _9 b) u& ?/ [, U
- v) ]3 u* Y; C6 |3 S$ G 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s8 X* K8 v$ W7 Z" P+ S
' X. a% }8 S; M$ m% l9 m; v* p3 } 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: z: I( c0 ?6 M
) L' @. ]8 M1 q# J1 Bwww.tvboxnow.com 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 www.tvboxnow.com; q9 _; r# y, x. g7 L# |7 k
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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