从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
& g1 X0 h& N3 A8 f9 f米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
( L: Q) K& N6 l! U公仔箱論壇营养小知识：
" j9 W3 M; ]! v2 b米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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: T) @6 b0 v5 `原料：
1 ~9 w" _7 j$ U; L+ d公仔箱論壇大米100克、清水600克。
; C' T& s; w6 x8 P& Wwww.tvboxnow.com做法：
: E: m* {+ v. A8 ~& } _公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；. s- n7 S( `/ b: c
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
7 l& v7 |7 @+ S u公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；www.tvboxnow.com) i8 f" m$ q8 ?5 B5 G9 C
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
% ^1 \! H# @, \2 G b3 T f5 Btvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
; f% N( o4 m9 y# bwww.tvboxnow.com发热小贴士：
7 m5 C3 j. u% \' d+ p公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
0 h2 F4 Q+ G' U3 R7 r2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。7 r2 o( {+ g) T7 @8 Q
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
$ M/ G& G1 {, f# g, a3 utvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& O9 Q% P z1 I0 `. c
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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