以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。1 G9 O0 }0 B7 \
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
8 t" m+ }3 C6 {; [* Y材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
0 H# U/ V3 |. `8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
4 X: r' {, x% O" S. U; H5 atvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
" ^+ J2 v! W1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
0 T$ u* j' ~: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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6 o2 M' \2 H7 S, m2 s4 o1 z2 L& Y霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb" M/ ]5 B: [0 C7 J
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢公仔箱論壇& K7 u9 M/ I1 @: V: y: L6 ^
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇# C1 W! D) d S, f, r2 T# d8 M
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。9 s! f9 `: r7 \ C1 T/ f* X7 v
: K8 r1 H" d8 D5 J: L9 Kwww.tvboxnow.com養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: V! [. o7 n# Y0 Q
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇# j" D, M5 ~+ ^
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; y/ D$ E/ q+ R
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯公仔箱論壇) Y! b6 Y3 c# u
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 F# L9 l3 {! L
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。www.tvboxnow.com/ T: h; _+ u" e& s6 s
- \$ \7 m K2 ]. g* q人參桂圓湯
, D/ E2 ? C. L& m2 X" i ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 J* X% }8 h# P
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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