以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 N3 y$ L3 B) d) d6 |! w
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
1 e4 O! F k" g, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇) z4 A! l" v+ `, q1 ^
( C, ^9 E+ _5 a* M2 c西洋菜羅漢果紅棗湯
- S" ]# S5 v& d& F; |; k; Vwww.tvboxnow.com材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
5 d) z& a0 Y; @* x作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B4 r! s" C. ]- }
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
6 L, c" D* {9 g2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- v0 g) H& U9 |3 J: B! }& H
霸王花無花果南北杏湯; B' u- w; ? U" e
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb- \% t3 }. q- s3 i$ i N
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇2 M8 v9 _9 M% w( K8 \/ K
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。www.tvboxnow.com# d* c. @( Y$ M h8 O& N1 R
# i5 ?1 E$ t1 u養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒! _ a$ C. v u$ C* M k6 {8 R( S
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。! P0 ?2 Z! Q2 [1 x( ]7 a4 }5 l
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
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@( `8 l) M+ R0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb( G3 b5 ~* v9 a9 }
1 |8 D% n; a) i: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。www.tvboxnow.com1 a& |, P) b5 f0 o. ?$ j7 N
0 |' W/ z+ e# t" d人參桂圓湯
' x8 r8 m6 q* C材料：桂圓、人參各兩錢
( T) B: F( j- Z; y公仔箱論壇作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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