材料
2 u+ J3 A- z" d( z$ W1 e5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ b, C* u4 q, X- `
6 u5 A, l2 ]/ ]! |! s* Y公仔箱論壇醃料
$ I( a: J# M3 A- V. m; ?; i公仔箱論壇生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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+ I) O u0 {8 T$ L公仔箱論壇做法www.tvboxnow.com1 i, x- Z' q/ e1 _: {( u) R$ s' D) p
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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2.青紅甜椒分別切絲。
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. U" E, D7 @8 W
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 I% I9 f5 W2 Y
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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