[健康資訊] (亞健康)頭痛

本帖最後由 smy 於 2011-1-6 12:03 AM 編輯 www.tvboxnow.com! w) ~9 m; w+ ^$ Y: w

【概說】成年人的頭痛，大多數是精神集中過久，例如長途駕車、用電腦工作或者焦慮所致。頭痛的部位多在前額、頭頂或頭後部。這類頭痛在傍晚或精神疲倦時比較嚴重，但持續時間很少超過一天，也不會引致失眠。不過，有時頭痛可因頭顱內血液循環有所改變而引起。

頭痛湯水

材料：
夏枯草兩半、杭菊花一兩、麥冬半兩、蜜棗一粒、紅蘿蔔二隻（約半斤）、豬瘦肉六兩，食鹽適量。www.tvboxnow.com( C0 a, X$ `! B- p4 f) P) H/ k

做法：公仔箱論壇9 S* @; `4 z N
1）洗淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。www.tvboxnow.com+ i7 I& W# c) d: @" V6 J: x- @2 W
2）洗淨夏枯草、杭菊花、麥冬、蜜棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ p, G$ W4 o' Q- D9 G6 z5 ^* B
3）紅蘿蔔刨皮，洗淨、切件待用。www.tvboxnow.com- A" ?4 q1 c7 f/ ~" i. }
4）將材料擺落湯煲內取適量清水，慢火煲湯。www.tvboxnow.com, ~$ d7 ]9 q3 O. I0 |: X1 j
5）後加食鹽調味，便可飲服。

功效解說：清熱降火、疏肝解鬱。
調理對象：頭痛。www.tvboxnow.com3 Q, b: E2 E. x: b
材料功效：夏枯草清熱散結，疏通血管。杭菊花、紅蘿蔔清肝明目，解鬱止痛。麥冬、蜜棗滋陰降火，強心利水。豬瘦肉、食鹽滋陰補益，營養身體。

頭痛藥劑

材料：
石菖蒲三錢、薑竹茹四錢、膽南星二錢、法半夏二錢、桔梗二錢、川芎錢半、蔓荊子錢半、浮小麥一兩、生石決明兩半、生牡蠣兩半、天麻二錢、夜交藤四錢、遠志一錢、夏枯草四錢。 www.tvboxnow.com; z( X1 Y# T0 ]  z6 T- L  Q) L

做法：
1﹚ 採用瓦煲煲茶。
2﹚ 打碎生石決明、生牡蠣。用食物袋包浮小麥、生石決明、生牡蠣。
3﹚ 洗乾淨藥材。
4﹚ 取清水五碗，慢火煲剩一碗。
5﹚ 飯後飲服，每天一劑，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z  p1 q5 [8 Q
6﹚ 一個成年人份量。

功效解說：養心安神、疏解頭痛。　　　　　　　　3 |2 y. X  R3 E
主治：緊張性頭痛、疲勞性頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 h0 |0 c' Y. s  k5 `2 K$ h& I
材料功效：浮小麥、夏枯草、生石決明、生牡蠣平肝潛陽、鎮攝心神。石菖蒲、川芎、桔梗暢通血脈，載藥上行。薑竹茹、膽南星、法半夏化痰宣通，解痙止頭痛。天麻、遠志益心氣，養心神，止頭痛。夜交藤、蔓荊子、夏枯草抗血管痙攣，宣通止痛。

適宜食的蔬果魚肉類公仔箱論壇. P% r, [) I0 M7 p+ v8 G
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患頭痛的人，適宜食用涼性食物。例如- F- C3 d+ R( L v2 g
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蔬菜類：菜芯、白菜、西洋菜、紫菜、芽菜、苦麥菜、油麥菜、黃花菜、雪耳、茭白、蕃茄、綠豆、粉葛、苦瓜、冬瓜、絲瓜、馬蹄、青蘿蔔、紅蘿蔔。: P, z: }( Y" k" t. M! n
水果類：天津梨、西瓜、提子、草莓、楊桃、蟠桃、西梅、新奇士橙、蘋果。
/ u8 H* C1 [; E; u7 _: z公仔箱論壇魚類：石斑魚、黃花魚、大眼雞、鱈魚、草魚、烏頭魚、生魚、塘虱魚、鮑魚、蠔、水魚、日月魚、海參、海蜇。公仔箱論壇8 g* c7 A V% _; h$ _
肉類：豬瘦肉、豬扒、豬排骨、牛肉、雞肉。