| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]公仔箱論壇6 ?2 U# g4 K: W
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：tvb now,tvbnow,bttvb, s* k& D8 S8 q2 i$ B
蠔油 3 湯匙1 }" R0 v: V1 o/ ^3 z: X
海鮮醬 1 湯匙# t7 f9 K# Y. @0 |1 k! s# |
- [6 ]1 U* F2 N7 @4 F7 owww.tvboxnow.com: }- d; J/ W+ b# z( e w3 ?: c
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 