| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb- e& Z: u5 y$ Q
白醋1茶匙1 c) j9 W; B9 p* U5 a% |% n
油條1條
# B7 @; b9 \" G8 [www.tvboxnow.com青椒1/2隻公仔箱論壇7 Z: Y$ `1 y3 p# R% H
芒果2個
( r) a6 w% {5 Z) D% @. J; @2 \6 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
* s3 B' Y: } y* ?) s# W, K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; `* l0 v: B3 p
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, o$ O5 v$ q' o% f7 Q9 L
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
, g4 S, N4 a# G. ywww.tvboxnow.com4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。www.tvboxnow.com1 A4 f; z. I0 O
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u/ L; T- ~: A0 T
生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z( R$ X* Z8 K/ M7 D& y% @- p3 G0 g
糖1/4茶匙
+ u4 N4 b4 q; r1 _( M胡椒粉、麻油少許
( r; ^. \$ e9 ]! owww.tvboxnow.com油（後下）1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ K4 P3 D& K2 j1 f" |5 {
泰國甜辣雞醬3湯匙
) q0 T i8 U. L. P i4 _& {7 v茄汁1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# O8 p( ~1 y$ m, g7 p
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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