| 材料 | 白菜2棵
- w2 J( ?: g- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個
/ U; z5 n6 S8 M O, G蘆筍2棵
7 H5 N: u$ p6 ~# I5 N4 F- c2 C本菇/靈芝菇少許6 W/ L: v. H8 _
蝦2隻9 p9 a, @! X5 {6 g1 S; a' E6 j9 l
帶子2隻* N* v! c7 u1 I4 R' t1 a7 p
日本魚蛋3片
" K( F3 h' L. K8 ~, Z1 d$ M- i公仔箱論壇蟹柳2條
) f2 |# |. B2 @- ]$ N公仔箱論壇鮮魷1隻
' i9 o- n6 M9 o6 ftvb now,tvbnow,bttvb素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M8 t+ ]% Z2 ~3 \- W
蝦乾10隻www.tvboxnow.com7 I* ?/ G) u5 O( H
瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb" G* U9 I4 E0 d& N, N p
清水2杯
5 M! D, s1 }' ~& Y+ T薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
1 E4 c+ f/ ?. ?8 b: n5 Stvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
( p! n s/ B2 @6 d5 T6 J3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x& Q0 E) Y: H4 o ^
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量7 P& Z4 U1 w) N9 `1 V
7 g) h8 Y! Y# K! M/ [5 Q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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