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香蕉 - 2條 公仔箱論壇6 G4 N8 l/ }& E' s0 c5 A' T6 d# Y
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蘋果 (中) - 1個
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/ V, ^4 Q8 m; e8 X+ b1 M& |www.tvboxnow.com提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量tvb now,tvbnow,bttvb* E+ w/ E @- V( n8 R% }% t- l( W
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| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
! W/ d. }3 u6 c0 {- C& o健康小妙法﹕
# d5 c; @9 y, p. }9 R香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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