增強記憶力十法4 K W) }2 ]' g$ w Y4 }( d
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www.tvboxnow.com' ]( ~- t$ S# t
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb% p8 L3 _! d* F4 ?" X* u( T" N
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花www.tvboxnow.com4 ~8 z7 g3 ^" k q& r
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇/ _/ O! v9 F+ N2 s( U/ {
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) [9 f5 {: p- [& K6 d: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學' g: c Q7 t0 Y2 i
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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3 o B2 ^+ a3 H, {+ i1 R公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達) g% m) B- n3 z: D1 e6 i9 {
到熟記、牢記的程度。5 X* d, T& U, o
7 Y: \. n" g* d- {. u* ^' f/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ x2 m9 l$ i1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www.tvboxnow.com) ~. L6 k9 O4 J( H3 v
段。- `6 v% j8 S k) }# G1 z* _$ S4 s
0 }: x) b5 `$ M+ d6 D3 q' J& Mwww.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得/ b, J" T, e7 z6 F3 j0 p' d
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www.tvboxnow.com G1 s! A: C$ v1 t+ x' `
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇, T2 l/ |6 M: t' c, ~2 ]+ L5 g
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; y! i/ P' f. r: Jwww.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。. s! a, `; q& }
* S& v) v1 O% L0 ^0 Y7 Pwww.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇( A" l: {# Y. n+ \3 V7 h$ C
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 \7 ]1 e7 o" V' I/ G8 d" L: F9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, I# H$ U! v* o+ B1 s4 P: a0 d: Etvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb+ D$ G: X+ {9 N7 G$ T% S! Y
效果較好。
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" \+ B; z# u7 |$ _& b* L10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) t8 ~% L' E: r1 E公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: l; u1 \, Y- |8 I! Ztvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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