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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,公仔箱論壇( T" } t: F- c" h$ B
完全排毒!
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$ v- A A$ W) s1 W2 N, y6 H# Y, m. Cwww.tvboxnow.com現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
8 r8 c2 {9 @0 X* M( D6 f9 y3 htvb now,tvbnow,bttvb日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!( U! d9 U. b; F/ j6 p$ a5 O) ?2 ]
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!tvb now,tvbnow,bttvb' \0 [; r4 c6 D$ ]7 U: K: U
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,www.tvboxnow.com6 a* A# h( G% S' u& d
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!2 j- h! E: _8 `4 B
1 n4 T+ ^- i# ^: }! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫熱水具備哪些效果
( H3 ~/ R4 t; Y& Z x公仔箱論壇?公仔箱論壇8 |) u4 Y3 H9 E6 o- s* E
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1.公仔箱論壇; j) T; F- ?* U4 F$ u6 r4 z
促進新陳代謝
@: [0 G) G. v: e! |* \" v1 o喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇/ t* N5 T+ [1 f! k0 [
4 T7 ~# Q* P8 ~3 ^3 ~ W公仔箱論壇維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
, y2 K$ Y3 p% p# R& Y促進新陳代謝!
7 q6 G) k1 V6 A8 s stvb now,tvbnow,bttvb
9 ] e" F2 c" U, E7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2..
4 X) K! t4 Y0 a+ z8 o調整味覺
" h- {1 \& ~3 I# n6 a, J3 F公仔箱論壇開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!9 `# {6 L' D- M: F' b e$ C
1 V/ a( _1 I# a# k9 R公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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9 F/ {: z* A; [/ C6 B- |( B, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.& E* L, X+ z) B! l$ Q
排出毒素
* m- s8 [( E, C1 ` U; Ywww.tvboxnow.com熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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+ ]) L0 E* c1 ^* T除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
- a) l+ ~: K+ z3 e5 T" A* B6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!: D: N$ E" y% B) B
5 o3 G3 c$ z, m7 J公仔箱論壇4.
/ J" L/ W& g8 ?: ?7 H C7 Itvb now,tvbnow,bttvb賦予滿腹飽足感www.tvboxnow.com0 n$ {0 R. E. x: o9 y; ^
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
9 ?( ?) ^" Y6 e! F在吃飯的時候搭配食物一起喝,
}9 B7 \, F% S' S2 D& x* R: n: @www.tvboxnow.com更能夠增加飽足感哦,,. J% q; _+ O7 k% A
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5.
T2 I0 R9 B. A5 f% i9 {, G2 O7 O1 k8 O公仔箱論壇幫助消化
# H1 A, I$ J! i* Q: w5 R9 X/ \經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!0 Y4 K4 j7 D" I; J! T
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情
: H, k; j* p" E/ f1 W8 ^' r除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!( X1 x3 ^ n6 ?6 N
& F; \) |5 X5 T5 X公仔箱論壇慢慢的喝杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @3 c4 u' c, }/ w* K
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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; q* N( K( L" T' m5 c& U公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
3 x3 `! x9 z. h# T: Q1 u+ ~公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!www.tvboxnow.com2 o* [! w$ i9 H( r4 ]+ U
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇. I6 Y5 i& Z1 [
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!% k$ j: U: l! v( k
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在喝法上還是有些講究的:4 @2 ^; Y" B* k5 W
: D' i- }5 `* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.tvb now,tvbnow,bttvb! B. k" i H" F
早上起床喝公仔箱論壇3 I5 d' C0 ] P
"一馬克杯"的熱水公仔箱論壇3 [; k) Z& ^# E, z& {
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!* f; T) K0 C W! E/ B) c8 w" [
讓一天有個神清氣爽的開始!tvb now,tvbnow,bttvb7 D% h& K% X# ^9 m
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" A+ N' Z7 q0 t0 v8 k. R/ \www.tvboxnow.com一天喝1.2~ 1.5公升的熱水- E' B" K* @# j' [' U% w, R
(一般成人)公仔箱論壇7 k/ j3 u( e. z5 B3 y$ F
8 ]% K- L% Z* S( X% ]/ z任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,www.tvboxnow.com% @4 R+ N+ \9 B% ^
. S+ `$ [# f: ~# m1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!公仔箱論壇" b9 I0 d8 R: W: }& M" X V9 A
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝7 p: `! v- J7 u) R$ Y2 P- F( g
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q1 S3 V, a; i) I
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
$ K. o* g/ X1 S! T1 @8 U公仔箱論壇1~2個小時喝一杯左右的量!公仔箱論壇( S, @( z7 G8 m! i [ I7 D
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 m- o$ x( }7 o
% B1 ~3 v0 u- k0 o# a' a: |/ H3 j公仔箱論壇ps:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. P' Y c2 G ^
若平均每1-2小時會上一次廁所,; X7 S) F9 ?. A
這是正常的現象,公仔箱論壇# W' H3 O( E# A* b1 K
千萬不要憋尿,
2 A3 }+ j- ?& A- }公仔箱論壇男生女生都一樣,想上廁所就去上, [0 q! } ?4 r9 a
不需要考慮任何面子的問題
4 B* l5 b4 e& P# h( Gwww.tvboxnow.com~公仔箱論壇7 G" A* ?/ w; y( t q! G
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" y V- |5 w$ Vtvb now,tvbnow,bttvb入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. {4 M( F; K& a b
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!2 P( V1 e6 \' x- C% J
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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) y, n! @+ W' T |www.tvboxnow.com經過日本許多明星的實踐證明:www.tvboxnow.com/ e0 a* d5 _, S6 Y% q
熱水排毒法能夠
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! X- V6 q/ ^3 x4 O9 Z4 pwww.tvboxnow.com升"基礎代謝,
. K0 K/ r& R7 A7 K# E1 awww.tvboxnow.com讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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試
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