不傷身的減肥茶 , w; u, o1 ]. V' V
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
; s4 [( E' n7 F) w: K公仔箱論壇做法：
4 X# v8 F3 ~+ u/ Z2 R6 ]! cwww.tvboxnow.com1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。公仔箱論壇) N6 s1 g: T2 d' V
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
4 j: x3 p5 r) W. Q3 D, _3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A; F6 C" I# r$ C1 K: k* A
提醒：公仔箱論壇! R7 w) j9 Q" u# E1 f
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k3 j) C/ j' D, @
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
5 @" P$ G9 ?" Y/ Y3 z* n4 P保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。www.tvboxnow.com( h0 D8 s) L$ A. |4 w
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- n8 R E3 u3 E2 y
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
8 f7 M- e1 U# Z- l7 \3 g) \$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭自制陳皮的方法：
; V0 t; G( ?, U6 P" R1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb5 e; [. f/ G; Z L1 _+ U! D
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇) N, f' j& |. E6 o" y, L; R
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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