不傷身的減肥茶
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1 Z$ S5 A+ e# Q8 T1 k& A* J原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）: g& s* J5 O: Q* t4 Q
做法：5 B: D6 }4 f1 a0 i, I- g
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
. f+ ?& L% U1 m9 b$ }tvb now,tvbnow,bttvb2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( Y" a. e# h6 T! I& b/ R2 z/ A& S
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇' ?* F3 H# f/ a w9 P- \
提醒：
% a' F) N/ u$ k* {, Q5 Q4 J$ k1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
1 a0 Y! u3 F5 w w5 e公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
/ c7 z! J& Q k6 @& M( V公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
$ ^- {! _7 h5 I! E; h* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
% W* X( R1 F: h# ]9 Z5 Z; D+ [www.tvboxnow.com山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
- U* d% R# e) e }, A7 [) d4 C) Ltvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：公仔箱論壇2 Y1 v w4 _7 w; f5 T
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb- ~; J, |# V+ l/ i3 @9 U2 o D
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。* K5 w- c$ b f" w0 b
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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