莲子粥 " z; U- s" K ]4 Q- b+ J
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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7 \; N- ?1 p9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花粳米粥 公仔箱論壇8 N0 k% W& Q" u1 F! w3 G+ i
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 Q! T6 w! @3 I% i
6 D3 {# W4 P' _www.tvboxnow.com天麻菊花汤 www.tvboxnow.com9 Y* }( V8 f z6 x& o4 \
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。www.tvboxnow.com6 q: s- u, q' Y& s, v! @
9 ~3 i1 U2 A* ]9 i xtvb now,tvbnow,bttvb莲肉红枣扁豆粥
, R% a+ V4 g9 e: D7 c4 @tvb now,tvbnow,bttvb取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。公仔箱論壇, o0 ^9 v8 }0 V- A2 M
5 a- O) v6 B" Y% t* ~* I公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇# n: i9 Z* f8 O% F. j8 v
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。, ?+ ^( \/ ~1 N* b9 k1 u' L
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黑豆炖狗肉 公仔箱論壇$ N- N9 q0 W% b* C5 C' [
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
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; j' F3 ~3 z0 s; z- B m% ?, C木耳瘦肉汤
1 G6 J9 J1 F6 t& [9 G" Z) G取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 L# G! R% e! Z
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紫菜萝卜汤 www.tvboxnow.com1 ?# @0 j; E4 N# a/ Z1 K" {. e
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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9 R- f! i& b3 A) @1 M, Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥
4 p8 @# y" E0 O8 F0 E9 ktvb now,tvbnow,bttvb取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
9 ?* U* t, j l9 k羊肉粥
& r/ a2 K3 j) ]www.tvboxnow.com取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。& ^& Q' x: N" u0 H2 z5 L
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枸杞蒸鸡
$ i, p ] z" h6 h2 n/ y' wtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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: H* A$ b+ ^! p f1 J7 S3 C+ R胡桃芝麻糊 - r8 F1 ?+ @. N7 m- t( z
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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6 A, A2 v n& Z- x" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精聪耳粥 tvb now,tvbnow,bttvb" v3 H1 w# y- y
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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