莲子粥
- h+ B' ]( e0 @6 `& o公仔箱論壇取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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1 W" A0 N2 B" e7 z2 q. A& L菊花粳米粥 : \5 Q- w3 g$ g- u
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
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天麻菊花汤
0 }, I# i1 `1 }2 ]# L公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。: @4 }+ Z. O, v# P" }
, _2 d5 I: i3 U$ N莲肉红枣扁豆粥
. U" \+ C. d, P& Z公仔箱論壇取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvb now,tvbnow,bttvb4 K% y3 r% X5 n* } ?
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肉苁蓉炖羊肾
- ^* D; {5 U+ r4 p" S取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
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( _" U6 b: C9 s' G/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆炖狗肉 tvb now,tvbnow,bttvb( H4 W0 D! u. R& G3 S/ C0 c; k% e. t
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用6 }4 u- M- |; {2 b! X% I# Y, I @
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木耳瘦肉汤 tvb now,tvbnow,bttvb+ q& L. W2 s( `. o
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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. E: X/ d8 v; b) N# l3 }紫菜萝卜汤 www.tvboxnow.com5 D" k3 i2 O% U2 M! O
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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# E/ T/ B4 m# Gwww.tvboxnow.com芝麻粥
6 J8 X& v6 k4 r- W+ }/ fwww.tvboxnow.com取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。公仔箱論壇% d+ {4 }. N a" }2 _! r& U
羊肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb8 {! [: `- Q+ w( o. O6 M
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。www.tvboxnow.com. b4 g' C5 x4 [
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枸杞蒸鸡 公仔箱論壇: [, n+ X/ {8 @6 B0 I8 B- c
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
4 l4 ~+ ?( [+ S1 ~' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T. `( u9 d# H( gtvb now,tvbnow,bttvb胡桃芝麻糊 + ]9 y4 j' N1 Y/ ^* `3 w, d4 s
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb- K' a) G; u9 V' f1 {
u" x+ {. ~/ R9 E' T公仔箱論壇黄精聪耳粥
9 d. a9 k. L0 Q! l2 u黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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