現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。tvb now,tvbnow,bttvb6 @, x: T. h4 z" W" Y
滑冰 ' G/ A: }9 L) ^ S8 L, k
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大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 9 }/ s( o: u2 S# D
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 0 J) i u* E9 M$ [- d
$ e9 s( O# F6 Z- ~2 ~3 U" _! D運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
, w; D) `) g9 W9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, k6 |) x9 g$ V# Y7 Q1 L& X# b
運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 公仔箱論壇* j( a6 W. y, E* N; z/ @- w
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脂肪燃燒值：420卡/小時。 ; w; ~8 p3 N5 r; Q
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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