補血湯(生產完就可引用)
. C9 N# S8 X0 R0 B" ]5 O材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇1 e9 Y& N- s# M8 Q1 @9 @7 R
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 u0 r4 N* K1 E% ]5 S
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇' h2 B7 W4 F* N. F3 t
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
4 D' t; ]! O1 t( T6 K不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
# b2 L" o6 ]5 G W* m5 Q3 L耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N+ Q6 T I ~' \: R
，補妳一天的氣血。
3 c2 k+ {. h% ?2 U/ d" p7 q公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損
! R4 N& J/ C% W# `1 U% atvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用)
; L4 g! L; }9 b% w材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢; B2 E/ Q# Q5 R5 ]9 `; L8 r
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
" V4 Y% f/ M. m6 b1 btvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
& g5 h& l. z& d( z2 \* Ktvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的公仔箱論壇5 x8 d* G: p9 L9 X
功效：補氣活血、增加抵抗力
- x6 J/ R9 Y4 h) z/ x公仔箱論壇紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb4 M( o1 N* o% ]5 ^1 L* M
紅豆 200克
" `* D3 [8 a9 n9 ` wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克
6 r8 A; d: w+ U+ g5 U) X2 I/ Nwww.tvboxnow.com米酒水 300C.C 黑糖150克6 `# ]; ?5 F' H# W3 V$ J- v1 X
功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb( u9 x" n' \$ O; o$ v
養肝茶
) l1 C2 m- b: H' e, _材料：紅棗 7粒
, i+ Y* p! i5 l2 x3 btvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \. L, s* N4 ]8 x0 E
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 ^1 M$ k8 q& f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時www.tvboxnow.com/ E C+ W- F/ T/ T# \( k! y
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇/ j/ w% k* N' W
止渴茶
, U+ d; m" j# btvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
1 G/ t) e! |. C8 g2 R) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇0 h5 ]. U( K# H/ e
2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% v0 I8 {% c6 p9 e% I
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. i/ `( G' p9 X
功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. b h& g8 Z# R6 {
牛蒡茶. X0 q! P/ `2 j4 t8 O/ u, ~% V8 s7 a
材料：新鮮牛蒡 1根www.tvboxnow.com( G" D I/ N5 I! h" F: Q
老薑 3片
, ^, z2 ]8 Y' h! D1 F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- t$ W0 Z' G% N, ^4 P4 X
削皮
2 J y9 ]/ q& F9 h$ O% J. {3 i- @) ]切段 tvb now,tvbnow,bttvb0 {) n) Y5 B1 T1 g/ m
2. 取5杯清水
% o/ s/ h5 n! y加入牛蒡跟薑片一起熬煮
. u% r# I; q, i+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘
, o; C' R9 k/ s+ J( f公仔箱論壇養心湯公仔箱論壇+ f7 T) N- F3 f# x3 |2 q) m8 L
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& m0 E3 [2 @3 T; ~. m
黨蔘$ _8 P G2 c) K; q* d, I2 d. k
川芎
/ n2 }, s4 G# h: S- w4 H" f; d公仔箱論壇茯神
7 p. J- G0 O: j3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草
( z7 y; S- l K" B G柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子% ?1 } ~1 o @) }' h
遠志6 F# q( f/ P' t4 S& L* Q! \' X$ ]' d9 }
酸棗仁
a' w# h+ O+ X3 w& G3 V" a公仔箱論壇半夏
! a0 ]+ F6 I* C& x! i9 \- Mwww.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇3 \( p/ c6 g( o. @ W% v+ W" z" n
米酒水1500C.C
" y. ]% z: V; |) a1 [: L8 d作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* C/ Q/ x% Y# C3 K
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。7 G1 U! N$ E8 W7 V$ L; }- O
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
; Z0 w# r& U6 Z Q* i' q黑豆酒
5 p& F4 i I; k) @" ~公仔箱論壇材料：黑豆1斤
8 s9 g! e! k) J- V7 l7 P3 Ytvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩
7 o" o/ J9 g, ]# p炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb* \5 ~) |, C9 N
米酒頭 3瓶公仔箱論壇" X9 W- l( t9 J, Y1 h
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) h) U: ^7 \/ I. d7 _2 U
黑豆表皮裂開, H2 C) h( w9 W- S- x8 e
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb5 o5 N, x% R7 l3 x4 I' v4 X8 T
羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p) w( ?) ^- ?
2.將黑豆
# z `* @# y1 c3 i+ e9 \www.tvboxnow.com羌活tvb now,tvbnow,bttvb$ \) f. y4 r1 X+ g8 t7 w) n
炒杜仲www.tvboxnow.com( r/ C# S: X: m' e# \7 D
放入玻璃瓶
6 ]$ _0 l+ g8 _6 c' q公仔箱論壇加酒淹過食材4 E( K! E& U2 x5 \7 I7 I" J
蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! }7 G' z0 [0 w
功效：補腎
f$ b2 _ u' ~www.tvboxnow.com去風濕www.tvboxnow.com# o8 x/ \( m2 j }; }( v. y
益筋骨, \) T& l5 R/ T& _ u' F
防止關節疼痛排惡露' P' _: |1 u& n7 G0 r; f
黑豆酒II
) y& A% o) G. G4 ^6 s" |- N) _- @tvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包www.tvboxnow.com. a3 \# b' r6 `( H4 l. ?7 e4 J
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。- n5 Q1 {4 \% a6 I# \
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
8 T' F4 n, h Y2 O- Q公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
; f5 O; z+ @0 ]; h6 k1 Qtvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。/ E5 T. |& u" Y3 @# C
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
1 |2 |& X9 w, |; t公仔箱論壇黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇( w- F) `+ _/ Z3 ^$ R( h
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇 F: s* }6 E# ?$ y/ y
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ Z, C G$ \1 i
補中益氣湯
2 t! z# t4 w; Q: q1 H/ Z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
?3 s, |% v1 Q, u- P2 ^5 r7 }) b+ ^" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb- d1 H% R: A F3 L. ^$ h' R
紅棗7粒 .米酒水1500C.C/ k. R% ` N! Q+ r
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
1 Q; L6 |' n; P5 h3 ]tvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
( S ]( H; h5 U1 p- f/ U+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
& m" L3 d7 H" f) K- D公仔箱論壇減肥茶
/ D! u+ i* n: E: g公仔箱論壇材料：決明子 6錢
! t- ]1 b/ x2 U! ^# O公仔箱論壇菊花 3錢
T: b* W! Q1 d( u' E3 c4 q山楂 2錢公仔箱論壇& T- f5 I, u# n6 T1 Q
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 o1 |- a, H
作法：全入鍋加清水5碗
0 \; d, M+ @9 a! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ j+ ]" B0 D2 a7 G
當歸生薑羊肉湯
5 e: I# b1 V, e' `. i材料：當歸2錢
& n- D, D2 K6 t8 a9 R( w黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 A: H4 N E" j( F5 ]
黃耆1兩tvb now,tvbnow,bttvb! u6 b8 h- j# E0 M G
羊肉1斤公仔箱論壇) U$ r+ |0 ]1 q* }: Q3 Z
黑豆酒1匙
1 B1 X) x" F3 P) a! T紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇8 E t) I9 ~* O
生薑6片5 z! U0 q$ X! n- q5 e( E3 |' ?
米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# k' q/ c* E X. g
功效：產後發熱2 X+ {) _' G5 }' l' T" O ~. L
氣血雙補安神粥公仔箱論壇( y5 j* J% z; T
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
+ C- l" Z' L% J' q6 e2 l5 pwww.tvboxnow.com作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，) |% m7 z: a) g; V' d1 h4 [/ A
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇; ~' `6 d3 N. l" \6 k: f
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
; `% q0 q# b5 a6 }" Z1 L0 gtvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
1 X/ b. \6 v3 U# p/ p! m& J% w茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，. `% Q) ?# W3 ^
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
" ^4 L5 k; g( m' y7 F" l5 ~" Q$ P* Vtvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。公仔箱論壇; _* ^3 U/ _/ ~7 @' l4 y7 S% h
冰糖銀耳湯
8 n3 e/ k8 m$ o+ a公仔箱論壇材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 N% `* o% y1 ?$ N( `/ ?; K
蓮子去心20粒
/ O& }+ A, j: m冰糖適量。公仔箱論壇8 t2 X9 G# A% Z: p& R+ {
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
, N) U9 \9 _" v' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。公仔箱論壇 _* X. o6 e" ^" A) o/ _( W
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。) ^9 p* @+ M( Q2 \: c. d: V' p5 W
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥* m; A2 @( A* }7 {0 c' {, R
作者：陳思廷
. E# S* `7 Q$ o! R5 Z 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就www.tvboxnow.com6 V" ?7 d; D% t- u
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。: V6 y9 c3 w( O/ l2 W$ Q
材料：
; m: O! l) Z- Kwww.tvboxnow.com作法：
1 m9 U- n5 ^. \: T) vtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 半杯
/ s8 T% Z/ j/ U公仔箱論壇將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
" \ Z4 E+ Z9 T3 S2 lwww.tvboxnow.com薏仁 半杯
6 i! {4 U; ^: m' ltvb now,tvbnow,bttvb（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
! w+ [. c+ h. \& M' p7 D0 ^4 {$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙
' ~8 s# T1 S& G+ ? @3 P* p一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' n/ J3 u( S) y9 ?( [: q, Y
糯米 一大匙
2 B' I* B+ F8 b% B，不食其渣。
( l- F2 T2 T g3 [0 p米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; t, N3 R% J3 Q7 q) R! C. q
陳皮 兩片' q4 P) [5 c3 ?! K. |7 X
紅糖 半杯
8 k- b0 z& p! s坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔( `' z4 [6 j$ Z- @" f( y
作者：陳思廷+ G! h) M1 t: Q+ J) a
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvb now,tvbnow,bttvb4 S; d' l6 J* G: y
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
* ]& ~3 u8 O* I0 Z公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d; K+ z7 P# P6 R$ y& J$ x
作法：
% Z* L$ a6 }. ]3 z2 Z% f! G) H公仔箱論壇生蠔 半斤（選肥厚的）
- X3 t8 D# O( V7 e4 Stvb now,tvbnow,bttvb將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入" S8 _7 E; g7 Y# t+ a; c# S7 Y
蕃薯粉 兩大匙
' Y% e& x) ~6 T8 b$ `! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
2 ^4 f: {1 E1 X# z% D5 z公仔箱論壇鹽 一大匙
! X# _ ^6 m) K& `; F% {/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
- J9 ~% V. v( w+ v- ~; j bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙1 ]: |% ]' t8 X: I$ R3 x
薑母片 七片
# N9 L" J- h+ W0 Q0 v7 m) ]tvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙
- K4 R$ H; t! Q& I臘八粥公仔箱論壇* \" W9 r- S9 I- v: M: x J
材料：圓糯米 200克
; @2 x! S1 i. a) n% ~7 j7 b8 f" k紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb/ _! H+ r" Z! ?
薏仁 100克
4 s! t5 z" @, }) Rtvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒
; s- F: o/ s9 f `2 z- h* h. [公仔箱論壇松子 2/1杯
. F* h* S# J; q7 f糖 2大匙www.tvboxnow.com* A4 v4 r8 V' D8 i4 [3 I
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 公仔箱論壇( b0 ?8 a' _! L' \3 U" e4 X
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
/ D2 r# p$ ]; q公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' c- @2 L" M
南瓜炒肉絲www.tvboxnow.com/ C: @: w0 q {. m" G( k& E* B
材料：南瓜、豬肉絲、薑片; k& G8 u% o3 O/ _/ O# i! X5 O9 f
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
# L* p3 s) s4 J( u( i9 G: D, \公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
* u8 s" x2 j" g# n! L; v# ^; t% O白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u( z1 @" ]2 r" Y
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
0 V0 e1 ]6 v. o, n8 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb w ]7 D: x! }& P
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 www.tvboxnow.com: m( d) {; k+ N* o' @
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 / X4 x6 m, d8 f$ y; E2 V7 U0 b
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
d" q# H2 i& t9 n5 z2 Hwww.tvboxnow.com金針魚湯
2 p. i0 ^7 A/ N5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
! F0 v) F ?1 l- {3 a1 Y3 Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
2 u/ M7 |1 L [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。公仔箱論壇8 d* y. f. l. ?1 j" ^8 {
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a o$ y+ r! H r, c
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r$ N& n" N2 B! \5 e+ K6 _) w
花菜肉餅公仔箱論壇 ]+ O; r; i9 O5 I0 F
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
! j9 P$ Z! }* u/ O0 ttvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
% u: r! h' D) T5 R8 i- L, H" w, [9 ?% q作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
- B M ?# m8 x! Uwww.tvboxnow.com2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
, c: F" b' @' l. d3 Z/ E2 C8 E1 Vwww.tvboxnow.com3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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