材料0 j- S7 w8 a5 R% u
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
% H% L' u. N, v$ }9 O A6 Ewww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, i2 E5 v, T% q) q! ^# z, u
" D4 O6 V( A3 ]+ X# h4 w4 P& n) u公仔箱論壇做法
) _! k; z$ M. ^: }! H: M2 A1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
( n- G: s# R9 l9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s- C/ n3 r* n1 ]0 p" b( q ntvb now,tvbnow,bttvb2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。# j. s3 D( Q |
& X& a* ]- [/ M/ H
3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。0 ]5 Y8 z' g% u/ w
# j/ X5 W- |- J- O0 a% D+ s/ j
4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。www.tvboxnow.com% o9 S3 Z: `8 u2 u; h( ]
www.tvboxnow.com. f* m! J6 i- `
5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 , c0 t. f; Z8 Q; [6 t( L
|
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 