材料公仔箱論壇7 {, w# c( [5 }
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個公仔箱論壇' w- O, Q( ^5 A, w
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做法tvb now,tvbnow,bttvb( o5 H, \2 O6 `3 f, Z5 c* X# {; F
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- |- f" R/ ~( T& W6 Y
, w% e, c9 m* T+ v2 Vwww.tvboxnow.com2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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7 b$ `7 W8 c) j3 [www.tvboxnow.com3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。# T; @( H: j8 T( I4 G' y
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4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。" c4 o8 \* E: O8 e/ l4 E
$ Y0 [& ^5 O& R( Z5 Z/ W5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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