[西式食譜] 鴛鴦蘆笋卷

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材料公仔箱論壇/ @. w3 _+ j$ {
雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 l. J" Y/ f) J2 N

7 L* U( P2 ~! ^- e$ `$ \; W* a8 {公仔箱論壇醃料
. N1 H0 Y; J) n3 }3 G1 X* m公仔箱論壇蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙
; W1 ^: k9 O* |+ j  I) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E0 j. D2 X" s; O2 E! I
芡汁
) ^1 V6 `, T3 h3 z# \- K- ~! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙公仔箱論壇% K' n8 O+ T5 v+ }5 ?9 T. ]4 b8 `
www.tvboxnow.com7 \* i# m, m$ |# c% f2 k1 h

& ^8 p  F1 s7 s: c/ W3 T做法
3 R7 Q* _' `$ O3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。# T. B  s, D$ I3 h9 `
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2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t7 h% N4 L, o" ~/ j+ X: V) e  {

+ n) v6 c% y, T: t( e1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。www.tvboxnow.com. A) ?9 l# t5 f9 [

2 K0 n' P7 G1 |1 ~! J% k4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。