材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( n: `- U+ p+ Q3 }& Y1 `6 L3 N8 o* \0 R
有鱗元朗有機烏頭 1條（約 1斤）、本地有機番石榴 2個、本地有機紅蘿蔔 160克、紅菜頭 1個、芝麻（炒香）/鹽各少許
+ l/ L! ^ p+ X6 N: Mwww.tvboxnow.com3 A1 M% ?( C% D7 L% h; f ?% D
汁料
. m* j" z$ r% g/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本地士多啤梨果醬 4-5湯匙、本地士多啤梨 120克、果醋 2湯匙、橄欖油 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- a6 e A! o% z9 @8 \
, k! W+ x+ S) Z7 J* B1 Q: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! H% ~% a4 V2 B0 R) Z i
做法
, l* M2 K2 e, {; T0 w5 H! n8 I' J2 rtvb now,tvbnow,bttvb1.烏頭魚身抹上鹽，隔水以大火蒸 15分鐘，待凉。1 q' T5 e( X# |
$ |6 o1 M3 r/ l3 S- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在烏頭背部用刀略，撕起魚皮，拆肉，留魚頭備用。
5 `) U' S ~; _8 o) h* \6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {# G4 @& w. w" w公仔箱論壇3.番石榴、紅蘿蔔和紅菜頭切絲；士多啤梨切粒備用。www.tvboxnow.com% O( r9 X1 O5 n- T2 }3 z7 P
. g% T7 m" `; U
4.碗中放士多啤梨果醬、果醋、橄欖油、士多啤梨拌勻，用湯匙輕壓士多啤梨成汁料。公仔箱論壇/ G4 o6 P) v. D v" j
2 t) u+ }5 w- r$ R8 F, iwww.tvboxnow.com5.碟上排上番石榴、紅菜頭、甘笋，擺好魚頭，再放上魚肉，灑上炒香芝麻，最後把汁料淋面即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 w6 R% l. P7 t w
|
發表於 2011-3-25 05:14 AM
| 