[中式食譜] 芒果炒虾仁

jljiang

* Q* V6 S# w3 n4 Z9 K4 W7 O& C& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- Z. }; Z+ u) {6 B
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
" b5 z, M. Z5 M3 k9 O- |www.tvboxnow.com
6 U' x4 V& s) G4 e4 {
. h* F* ]4 H6 Z$ f腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb; P1 N1 r9 K. [

' d4 _8 q% Q4 d; }5 rtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com# ]) S+ x' k6 ]: i' f; N
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb% I/ @& P  m" a4 l& C) ]
tvb now,tvbnow,bttvb% {) l# P& g0 s: E
公仔箱論壇) X  L* X- h2 J
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 ^4 G0 ^7 @# B2 ?% M% \
tvb now,tvbnow,bttvb9 J( G" R. `0 \3 i6 G; [

! d3 Y' L$ s! W" p8 I$ C, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
2 f2 `! F. a( M' ]tvb now,tvbnow,bttvb% I; {0 T8 q- X7 c6 |8 a/ z

7 r* D8 E# ~* ?! l( X( {4 A8 H公仔箱論壇2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
0 E; j) b' W) T7 c( Z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb0 b2 N1 d! K  U1 {1 _
% X9 Z$ R5 z" ?9 l* Z0 N
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
% V: `* S( N& T) d- p7 i0 vtvb now,tvbnow,bttvb: S: V8 e. q: u7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" c$ h4 u9 n! R+ c9 K
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 www.tvboxnow.com( |+ U9 W6 A4 {' n

2 A7 y) p* H$ S1 X4 Bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: W. L7 a0 p6 N; b+ O) z$ o
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
4 N) b: j/ Z3 a2 P- O* Q" P, c5 a8 u
; ^; W& h" j( Z* S5 |3 @, Jwww.tvboxnow.com
6 E) L% E  i4 {& b* B6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
9 |6 r$ K" D8 Y/ q1 h( \7 S