料：
& k" y, F8 a& T8 k0 L: X- q1 D6 j" r 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb8 K& Q8 U$ {$ r; J8 M
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做法：
1 q# `2 t4 O7 H/ |# i A) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
! O4 c9 Y6 ?) J7 J- {1 \; \- U" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb1 J8 _, N" d4 H9 n! N
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇! E& Z9 j5 X8 X" q/ E) ]1 L
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% S: \+ L5 [- h: n& H& f/ w. Nwww.tvboxnow.com 療效：
+ X9 d4 l7 z! r" \" N5 s: Jwww.tvboxnow.com 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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$ U# P3 \: n3 f {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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; ^+ ]; X& x5 n! A i$ B註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb9 P: p7 O& W* N& |7 Z7 U7 Q
0 h( z, z/ P8 g2 g6 ^. z5 T. x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, w% D. ^7 N( n7 k
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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