人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， " S8 m% b q1 \5 W* ?9 w
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇, F" ^ e6 ^! P1 O. I1 b" o! w
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 & ]* A$ s" q6 [7 I- b- Q
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1 戴 錶 睡覺。 % @& u% S2 t6 n% D4 f+ k
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
6 \3 H0 g4 ? e5 w R! r. R3 t這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 B* u0 g' ~4 x, G8 K; n
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 公仔箱論壇# J! }. B# E1 f6 `: q6 K1 m4 B8 Q
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
. p5 q. p5 X0 k. X A3 G1 b公仔箱論壇www.tvboxnow.com, P9 G w1 w1 G) V/ @
2 戴「牙」睡覺。
& W Q7 ^5 V# m5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 公仔箱論壇: x% a5 j w; k$ F1 D0 L
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 2 S `) m% M: q; v$ a- p7 T" N2 O# ]
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， . _" a$ u. r5 j. A( t
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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8 j# h3 y6 Q& \/ Q, w3 戴「罩」睡覺。 ' M# o9 D8 i' [: p, |6 |
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
1 } c6 N6 N5 N9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過１２個小時的女人， www.tvboxnow.com( A: q' i& l W4 @" W# \7 v" r
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
. l" V, ~; b% Ftvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
( w# I& q2 p/ t, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: X' X' E Y8 M
4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇: \7 v" {; s4 B4 L4 I8 x
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇# n) }) z' C, Y4 z
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， ; v! F4 [9 @# I% |
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ }! Q, a/ J% N8 g5 n
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
9 w' b3 H9 Y" q* ~/ n. Htvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， + x- a8 h' _ U6 q+ p
雖然釋放量極微， 但不可不防。
6 V+ q. T# ]" ]" j5 ?公仔箱論壇6 Y$ U8 [0 l, q
5 帶「妝」睡覺。
9 w; ]& I2 f2 P/ i有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
2 R+ m1 B( }& m, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M% B7 _6 s5 }5 V, }+ }: V
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
* g+ n3 S0 H D& Y& l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 : \/ g( }! Z* F- x
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， # K2 O6 D4 F* D8 t; _
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
) t+ i" C! {1 B* D; \" K" F$ ]7 R公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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