胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
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0 A& R; Q3 j7 r 5个恶习必须下台 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m2 ?- z& z4 N
# R; H! N; `# ~* P/ Utvb now,tvbnow,bttvb 睡前进食 # E* a! [3 s% ]' y& _
; i( Z9 s. _) M/ i/ E; y/ U6 Z" x: @ 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z# f4 z @" G9 ?: u5 T) @2 j: S
5 j0 ~( T/ H, t5 Z1 q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 进食时间混乱
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饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
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: I& ], j5 p9 q6 w2 r 滥用止痛药
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# @; s% d5 c& |- y公仔箱論壇 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 P. B2 {' w( {( H
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吸烟过多
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5 F$ P3 v; h4 |% ]9 y" X, g/ I! o* ytvb now,tvbnow,bttvb 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 www.tvboxnow.com0 S/ R' H8 u& U& X# f
3 ^- M) T5 e6 y' |( T5 k 吃饭太快 公仔箱論壇% |8 M; [% m0 N# |, }
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吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 ; x2 {; @* @& K* G1 k+ E' a% a
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6个建议需要坚持
! r1 y$ D2 l, }; o" F! s+ Z" x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 X! |* a# P
不吃消夜
7 ^2 ^- m" K: q; _' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B! W$ S8 o5 F" i/ K; \
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?1 u6 M6 x; O* j9 [1 [: M1 U
2 Q3 |7 B- [" K, n wtvb now,tvbnow,bttvb 餐桌边的轻松情绪 tvb now,tvbnow,bttvb* j* ^: D# M$ O6 G
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温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
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& e1 q% j) ^0 ~ d& \. |公仔箱論壇 餐后休息 tvb now,tvbnow,bttvb& V+ `# J7 N- q7 _5 M+ F" {
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餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃 公仔箱論壇' Q- L: h1 O1 x: x
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分餐防传染 tvb now,tvbnow,bttvb' _! g+ C W7 I+ Y2 `( u/ K; z$ N% v
4 Y) c; s5 z' G- V- u0 [5 _( d 大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 www.tvboxnow.com4 q3 E: O2 n( h5 G( F6 R
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保暖胃部 公仔箱論壇% `$ g7 ^. z5 k" L
$ l! j# W6 w0 ]: ?, t9 ~ 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
. \% j7 [9 O4 P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 G& |5 B+ |9 E
每天一杯甘蓝汁
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9 ]0 Q$ o2 J q/ A8 G" h( G 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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