[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， www.tvboxnow.com' i! s- Q3 f7 @
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， www.tvboxnow.com8 K- J! F5 A, J5 Z! _
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R& N9 O+ \- t3 n- S' {
連走路都有困難。 tvb now,tvbnow,bttvb: e  m2 b0 x; J0 J
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 % n+ [0 `6 G$ l5 H3 i" E
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇$ n; C( m  f. ]) R$ e
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， tvb now,tvbnow,bttvb! k% t. x- D% u) P( G
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb, a; [# ?4 W, K4 P
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ n; F2 T* [* V5 I3 {
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ c  C) m& j& M+ S
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，公仔箱論壇- ^. s# r4 z) B! B
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， tvb now,tvbnow,bttvb- [9 N: m3 U/ `- J& D- V# V0 @
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇+ v7 _0 h/ u% k/ ?9 K( G
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 - O' Y7 ^9 A  @* [
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb% b  J+ L, r# a8 s- z( a
就是把 $ j) H$ |0 s; E$ P# s/ @
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |0 b+ H  S" Y- f/ ]8 T" J. Z; T
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇1 Y0 P- W! e4 m& A/ c/ a* H; G
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇, x3 n1 u0 n/ D8 _% b" h
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， + n6 b  P- d, j7 Q
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， + ]/ l6 c" Z6 r  g0 |% w$ r
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb! J3 B* u) {0 P  B& [4 j
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ [* W+ Z" E
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， : g: u9 O) p; t* {1 `
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，公仔箱論壇# \5 ]/ _3 v8 ~
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' a) O6 w7 b+ p# ?
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F! @; u: D0 m# E  s+ {3 s/ {

病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb( o; F, X; @7 J3 `3 J
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， www.tvboxnow.com4 W0 L4 L! `$ i- Z) B
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， ; T  L2 Q1 o( C) T5 g
也有一套豁達的生命觀。 9 O% ], a& {0 T
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， % I# L  i, n' {1 D1 d  S
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ G% T2 T$ H. _3 R
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 / a% o9 |! r0 y: h+ u
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 @6 ]# x) ]% V9 T4 B
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {. t5 c# F/ P) {+ H: h& p
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， - U: O2 Z$ N& l1 ~# J
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: U: E* t* L* T. t
有人求長壽之道，師父說： 9 l1 f$ L2 t* O) B0 s7 F
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h: D! R% }  Q& B* f
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 0 M( }6 |, P/ p' s8 m

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， + f- P7 m6 o. \* t5 p
癌症指數降為正常， www.tvboxnow.com6 d6 t/ H* x% u; K& h  h" x' l2 I
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 ! w5 K: H& B+ T# Q7 N: ?  z

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， 8 n* N, z. `% x+ n5 k3 n1 J
永保工作活力。（見聯合報報導） ( N5 H* v2 b1 E, l7 m
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5 D8 R, @4 P& k
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 & \: b6 _5 y/ p- d
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb! h! z. t( @, k0 G& J' I% j
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， www.tvboxnow.com( G0 q& k0 l/ Z6 t" a& ~, y
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' p' H- c3 |0 K3 ~6 ^+ i
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 4 p+ v# H( S" H) g
待冷卻後，放入冰箱。 3 E- Y: H) ]' F# S. F
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E3 V9 |! E: q+ F! O
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成份： tvb now,tvbnow,bttvb  ?& t' R2 D/ f" Z9 r
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， ! O6 l- F2 Q; I, e" c- q. \! |
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! ~6 N) ^9 i/ [* h; S% A
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，公仔箱論壇- R  M7 H% F' G: a. E1 {3 F; W
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvb now,tvbnow,bttvb) \, H# z+ m" Q, i
最重要的是沒有副作用。 ) [  ~; n3 D! ?! g

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。公仔箱論壇6 O. Q' n; ~; k& Z
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 3 w9 e1 p/ z9 E5 H$ W

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