[中式食譜] 粟米魚柳

rain_

粟米魚柳公仔箱論壇% z. l6 U5 U! p* F1 ^( G

2 |. x9 f. ?  _  q! Awww.tvboxnow.com
, o% r, Q, d& |2 D7 C1 _6 `7 \$ ?www.tvboxnow.com材料　：+ ?, \) O0 e' u

% k' t) J# b9 H3 s1 ?公仔箱論壇粟米（特脆）　　　　　１罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! B7 C, ~( \6 S( v  d6 s4 \
tvb now,tvbnow,bttvb/ C3 [' x4 [; }, ]# R
龍莉魚柳　　　　　　　２塊
2 |3 S5 @' I- V& i! r4 X3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- k6 @. {/ ~0 ]8 l' t$ n
薑　　　　　　　　　　２片
, K' X2 W+ P( j7 P( H6 O
6 k: z  K3 H, O2 Ntvb now,tvbnow,bttvb蔥　　　　　　　　　　１條切粒
3 t# w- i; Y- r1 v7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @/ p8 A9 @8 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料　：
/ C4 ~5 J- @* Y& n% }
& e: y2 C  \. e/ f公仔箱論壇豆粉，水
/ R$ A% s1 I) m. z9 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 s3 q  t+ t( Q& V/ b) W3 H
做法　：- q3 [2 [4 a7 G9 e6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D# {+ ~2 O5 s& L
１）將魚柳解凍之後用少許鹽及胡椒粉醃味1 ?$ w# P, L: `* S) h5 N& Q

0 H/ u2 b- y* ?$ F3 i7 V: z/ ?tvb now,tvbnow,bttvb２）將鑊燒紅之後放入油及將魚煎小許金黃
$ |7 ], D: {% e% utvb now,tvbnow,bttvb
& `- g, r5 T2 E5 V2 t7 Q2 Btvb now,tvbnow,bttvb３）加入粟米煮滾放入小許鹽及調味料及放入蔥花即可