[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲
3 A; h6 I& K1 A, `www.tvboxnow.com% x# M! o8 V# X3 B
www.tvboxnow.com: l4 o6 x1 K1 W" {" P
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。
/ |5 T' I0 ?: w, N/ mtvb now,tvbnow,bttvb
. j5 i! r/ d  d5 Y. \www.tvboxnow.com●作法：
4 t% q& L* |0 S# u6 p- `' \" ktvb now,tvbnow,bttvb( c5 ^4 f  D2 ~, ^- K  ?) Q
1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。% v2 i) p; F1 w. G; R  A, a" S5 M
www.tvboxnow.com  Q5 s# a  H  ?
2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
( U3 x' j$ e- N/ j4 O) S( w7 V2 W0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z. s+ Q5 L4 V( B7 rwww.tvboxnow.com3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。