苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。公仔箱論壇& W/ _9 J3 Q/ g/ {" w a+ L
0 N) ?9 R' @% w! z! O# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃苹果的好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H$ Q, l& A( K, g$ T- b3 P
4 ]4 |& k. Y( Y! L+ @3 Uwww.tvboxnow.com ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用； f; h/ t0 r! n7 y
; i2 @, y: h# K: e. _5 t2 `公仔箱論壇 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。www.tvboxnow.com' H K! [) W8 b4 D) w
: C6 {3 c$ I, i) e2 Q/ s+ [9 t公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？( I' j0 T& r, d/ I
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。tvb now,tvbnow,bttvb; l, G3 M+ p, B; _# X
$ X) M" T ~$ q9 `; a Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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1 y: d* m! F. W* A; a; r. C5 I公仔箱論壇 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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8 b/ C* K4 k2 ]. f# X/ Y C 小贴士：一个苹果要多久吃完？% u ]- v5 A, o$ a
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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/ h g' |2 F) Q 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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