[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
- `  [( }3 J6 I; |公仔箱論壇魚翅瓜絲……2杯9 R$ m- E+ t- P% S( Z. Z
香芹菜……2湯匙6 P6 h2 H1 S6 q1 N1 Q' J
毛豆……2湯匙www.tvboxnow.com: W6 |2 m( r, I! ~, X! e  R, G
紅蘿蔔絲……1/4杯www.tvboxnow.com$ l) Q4 V2 M$ p* N3 u
冬菇絲……1/4杯, I( V: ?- U* `2 P- N. R5 L( _
薑米……1茶匙公仔箱論壇& {+ X) O8 ?! e% ~- U6 O0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 a; j; S2 T. ?4 y( M
調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x7 \2 p' f5 ]" z
鹽……半茶匙
0 B3 t; \9 C0 f公仔箱論壇天然醬油……半茶匙. V$ S* P/ H4 t, J  R/ i4 l; r
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5 O/ G5 g1 C; m; ~1 }+ T: ^3 @3 k公仔箱論壇製法﹕
1 A2 Z) H/ \3 h) Z. _* W6 ^- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。