[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
3 S  v) N% J- c4 r4 G( F魚翅瓜絲……2杯
" y/ o3 V) ~( U5 h5 {4 f香芹菜……2湯匙
$ s7 R7 G8 ?7 ?. U7 j$ u) T: h2 ytvb now,tvbnow,bttvb毛豆……2湯匙
+ V# M! [6 P: Xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲……1/4杯www.tvboxnow.com$ y/ _8 j5 Y0 L( Q+ Y# M
冬菇絲……1/4杯
# V; ^! \0 G& ~0 d0 j& otvb now,tvbnow,bttvb薑米……1茶匙www.tvboxnow.com7 _4 u) d' E$ k$ g& m* J

. k& p# L* j: z6 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 d* n9 k# D$ C* S. o& K
鹽……半茶匙
/ f' T; O$ c) P  O% D" s/ [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 @* m9 e- C) n# f. p
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$ ?0 s# Q3 f7 P9 A& {+ Wtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
, R  ~/ G0 u6 F* _公仔箱論壇把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。