第一位﹕生麵
' R- j1 Z5 h! r1 [> 卡路里﹕230/碗% {: E8 a0 h/ s, |
> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ O3 N7 T5 X: v R1 R
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
1 P3 N, Q7 t0 y' V0 @公仔箱論壇>
4 [0 R" O% ?! w5 }8 }+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第二位﹕拉麵* U2 p/ t8 ]8 s" G
> 卡路里﹕230/碗
* H# ]& K& O$ W8 l4 c9 ~: p. dwww.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.3克9 {# }. x- c+ m0 B: T; `" m" ~3 |
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。www.tvboxnow.com. R. X4 I4 F# K; R
>7 `3 K: U4 h5 q$ s, A- C% R
> 第三位﹕米粉
7 `4 W' I/ I/ |: D( X) jtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗
" L0 ~- a2 l. r# }$ b5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克
+ m t* `, e1 n4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
- u$ {2 {2 s/ S6 \0 d>公仔箱論壇+ l. q( u; C' B5 Z4 r- M8 m* _7 }5 k
> 第四位﹕意粉. g/ O$ E% S) W, `
> 卡路里﹕174/碗
, ~ v: \. |+ H/ m. nwww.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 E' ~5 y0 Y" Z
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。+ `+ T, b8 x8 C6 E, O" O
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* i* d) S8 M$ ^
> 第五位﹕上海麵
% W6 L6 E& u. z3 z( v! U: X公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! Y* E: i% X7 ~4 |3 T% G6 i
> 脂 肪﹕2克
5 V& d* p9 Y' s- M6 s& Zwww.tvboxnow.com> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
- r, _5 x5 G0 S# r1 Z公仔箱論壇>www.tvboxnow.com4 `0 H+ g5 Y* a, D5 o0 ^
> 第六位﹕烏冬
4 i3 t* r H4 i公仔箱論壇> 卡路里﹕200/碗
5 x- _# M# Q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克) a6 n/ s3 G% t
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) q% V# i0 M7 i2 Y
>tvb now,tvbnow,bttvb6 m# u2 w0 K, _
> 第七位﹕全蛋麵: j7 r& @& D0 ]5 J) C, s
> 卡路里﹕213/碗
$ W. o9 \. H$ G: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克( P% I' m! i3 y+ \& z5 U1 q1 J
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
4 c ~ Z2 z- ^公仔箱論壇>% W: l: `0 _/ O; D0 t. [, R- T
> 第八位﹕河粉
; w; u- B: U% U% f5 D7 ]/ v: Rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕284/碗
* Z9 o8 J% R L+ Z公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克2 ~) W+ ]4 T0 ~, T# v
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 t5 ?8 Z, V! i- [4 D* O
>tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 H1 d2 B& O/ `5 v G
> 第九位﹕即食麵 ~' g9 @& @5 J
> 卡路里﹕453/碗
3 H T: W. I' R Y& u> 脂 肪﹕17.1克1 E: V8 c/ Z* A9 |# U3 Q
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！公仔箱論壇2 a+ _3 m: E4 N0 M& ~
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! ]# o$ p0 h* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb* q2 G% L4 h: C$ `) v- C
> 卡路里﹕404/碗
' m( D% [- ?/ E) Ltvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克
) e# r: R1 b/ Kwww.tvboxnow.com> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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