[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb8 o3 p& m, x. M4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& m; @6 a: G. C0 a7 F

2 d; g& V8 c$ C- T5 U材料3至4人份量)
4 u7 r6 |, @6 K  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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7 `3 k- Y' [1 Y" s" o; j- _# A調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; ^5 G' S5 d* \2 O# d
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。公仔箱論壇$ D5 W4 J! ]. Z" b* a) p  j

. U0 H3 Y2 `- r% x& Itvb now,tvbnow,bttvb2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。www.tvboxnow.com3 V( c, o; @- ]8 X  a$ W1 d
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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貼士：公仔箱論壇8 F: }: [1 F/ M4 M3 r. z3 a
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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& N) E" J4 M3 E2 q2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks