材料 0 T9 ]- M f" q( O2 S3 `, y& W
新鮮粟米（起粒） 3條、清水（煮粟米用） 1杯、諾登亞麻仁片 20克、食用清水 2湯匙、沙律菜適量
6 S% Y) d5 f# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H6 J4 s$ W1 U, N$ ]沙沙醬
7 _! N! u! a" t, D6 p2 W牛油果 1個、礦物鹽/黃糖/橄欖油各少許、檸檬半個
4 n7 l, y1 {6 Q7 w3 ?0 h% f& l6 h7 E
$ s7 A+ D7 H/ e! htvb now,tvbnow,bttvb
( G# Z' h3 D' {; {$ z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) X5 R- l% s* u! a, z, t1.平底鑊加水，下粟米粒，以大火煮 1分鐘，瀝水待凉。" ^' r) W; O( X4 ^5 J
1 B1 K+ n- A# b! \
2.粟米粒放入攪拌機中，加入 1/4份量的煮粟米水，把粟米打成糊狀，盛起備用。
4 w y) h9 d5 B+ O8 h0 ?$ z公仔箱論壇www.tvboxnow.com; b) M9 ]" G8 k) R
3.麻仁片用食用清水調至濃稠，拌入粟米糊內成粟米混合物。
% r. q- v+ r' @: Z; Xwww.tvboxnow.com
* p" M. ?: P! [% t5 T H! h4.用小匙羮將混合物舀在風乾機的不沾板紙上，掃平至薄身，以 135℉風乾 10小時。
6 J7 j# }8 h& L) i- `) T/ fwww.tvboxnow.com
. ]! j3 l$ `; ]5.將檸檬榨汁。牛油果切開，挖肉，放入攪拌機內，加入檸檬汁、橄欖油、鹽、黃糖打成糊盛起。公仔箱論壇( x: D0 V6 Z) t" j- F0 x; x
% O, I9 |( N3 C9 `6.碟中放上沙律菜、牛油果沙沙醬、粟米脆片即可。
3 n% K% u2 n( \9 d! H: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; E8 ~: a8 r' E9 r2 X. D
公仔箱論壇- j4 C$ I- u$ h; L; R
貼士www.tvboxnow.com# T7 t3 f1 a8 M: }" A
用攪拌機打粟米糊時，要加入適量粟米水，不然會太稠身。
( f# N. o1 E g( j( | |
發表於 2011-5-16 06:25 AM
| 