材料
9 a/ Y& \# g% z2 wwww.tvboxnow.com意大利粉/紅洋葱絲各 50克、牛肝菌 100克、西蘭花/泰國蘆笋各 30克、香草醬 1湯匙、蒜片/鹽/胡椒粉各 1茶匙、白酒 10毫升、忌廉 200克、黃椒絲/紅椒絲各 25克、 DHA芥花籽油適量
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1.煲滾水，下芥花籽油和鹽，放入意大利粉烚約 5分鐘，取出隔水備用。
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2.西蘭花和蘆笋用熱水烚 2分鐘後，取出後浸冰水，備用。
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9 W4 I3 a! L" Q. {& P- K( N7 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，放入蒜片、紅洋葱絲、紅椒絲、黃椒絲，灒白酒、忌廉，意大利粉回鑊，下牛肝菌、鹽、胡椒粉拌勻上碟。6 u" ^* d( n; i' W ~1 g& V
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4.放上西蘭花、蘆笋，最後加上香草醬，吃時拌勻即可。 公仔箱論壇# z5 x/ {) a# [+ u
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發表於 2011-6-1 06:26 AM
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