五彩菠蘿紅米炒飯
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9 V" {3 ~+ l, o1 x1 X+ b) z& q2 Y分量：2-3人用
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材料：
" X" x% W9 W" e, U7 E6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 240克(1 1/2 碗)
# @; @4 d: q, d( ?8 p5 K4 \/ o6 b9 Y: Qwww.tvboxnow.com紅米飯 80克(1/2 碗)
- m" y2 Q# L2 P$ S熟雞胸肉(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N: R; b+ P6 l( Y- D$ V
瘦义燒(切粒) 50克
7 s+ w( K, ?* f$ ewww.tvboxnow.com菠蘿片(切碎) 2片
2 S8 u! f1 U9 G$ U4 g3 D5 ~ d! Utvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]. b+ c. f! V h7 O1 _' W% N
蛋 1隻
" B( J5 z A+ c) Q- }+ W: B公仔箱論壇菜油 2 茶匙
n; C% r6 d: w9 @/ a5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
. n. _" ]! Y; s調味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 j* L& M' m: Z5 i
鹽 1/2 茶匙www.tvboxnow.com- b* c" H( u) o$ M
生抽 1/2 茶匙www.tvboxnow.com* d! A# w. `. L l5 [9 H3 E
麻油 1 茶匙www.tvboxnow.com- M( {$ a" n" }6 s
' j1 F/ W6 L$ q% s公仔箱論壇製法：
4 t; |; |8 g2 b; W% @1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。: _ B* e0 O( R9 u3 G3 c9 ~ {& g2 Q
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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