五彩菠蘿紅米炒飯www.tvboxnow.com0 ~- K6 u# j, T) P7 t3 T& C! F! G
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4 \/ Q6 X/ s E1 u' |. M* Z分量：2-3人用
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 v- a4 s; b: J$ r6 O% d
白飯 240克(1 1/2 碗)
8 l1 q1 _$ ?( D c7 S6 a. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)
5 z- ?( R1 U; a+ Y5 F- m8 Rtvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( ?. x, h4 n: ^$ P. O
瘦义燒(切粒) 50克
' z5 `3 I: m/ _- o( a. ]tvb now,tvbnow,bttvb菠蘿片(切碎) 2片www.tvboxnow.com+ {( B4 o- X7 _. }) [- t2 Q9 |
雜菜 2湯匙www.tvboxnow.com+ J0 Q j( a) t- s% U, Q- @9 T! N
蛋 1隻
5 Q+ V( G/ A2 N' i: O1 Z3 qtvb now,tvbnow,bttvb菜油 2 茶匙公仔箱論壇2 H$ S* a: W! }( Q5 ]
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調味料：
/ a. c9 Y2 |! ^5 v5 V$ N鹽 1/2 茶匙
1 B' ]" B9 H8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2 茶匙9 M) Y( T5 ]" J5 b. y' a
麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 L8 U* _9 D; b
! U1 d( I9 l' d, R. E' Owww.tvboxnow.com製法：1 e; b+ O8 D' V2 m" z& l* e( G
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
5 m3 q* c& [% B e7 e公仔箱論壇2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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