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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
; w" ^1 ]' `# \; P3 d6 W7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }0 l) Q' G) C: C: C& i公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?
/ N; P3 V0 L/ u! Gtvb now,tvbnow,bttvb这个办法是朋友告诉我的。。。。
- O/ ?: v0 j' y" D6 o* X6 J+ t公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
; s3 y4 K' U7 t0 k5 G公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
6 Q1 J  o$ q5 C' A很快就会让你睡着。
7 `; D1 A, J+ y+ R+ C7 M3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
! Y: l3 I, X4 P如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
# S$ e  r3 D5 B$ |5 c- K+ k公仔箱論壇
7 J+ {% l$ K3 M6 x9 C5 z5 I8 [公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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