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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 K) Y$ G0 g% U6 D8 e" c

  J4 H- }$ @0 n- F/ k% ?- D* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?公仔箱論壇+ z* i, d9 Q: N9 U/ a5 @2 q$ _
这个办法是朋友告诉我的。。。。
/ O2 [) O5 ^. btvb now,tvbnow,bttvb躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
' D: F! x( a- P" Y: }& l脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇& L2 W; C$ `. [& t3 A$ B, V
很快就会让你睡着。
5 c8 V3 L/ {. `. C3 U/ r公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 g, V0 n+ Y8 U3 c
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。- y- V" f1 u3 r! |0 P% _

9 X1 P$ H5 z- T. O本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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